Classic trek de 9 jours du monastère de Ganden au monastère de Samye avec visite de Lhassa
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Highlights
Avant de décider de faire le trek, demandez-vous pourquoi vous souhaitez faire une randonnée au Tibet. En traversant l'itinéraire du monastère de Ganden au monastère de Samye, vous vous aventurerez hors des sentiers battus au cœur des hautes terres tibétaines. Ce circuit de 9 jours est un voyage d'aventure qui révèle les merveilles du bouddhisme tibétain et la vie de ceux qui résident dans cette terre élevée et chargée d'histoire.
Vous effectuerez un trek de 4 jours et franchirez deux cols de haute altitude dans la vallée de Tsotup Chu : Shug La (5 250 m) et Chitu La (5 210 m). Vous pourrez également explorer divers monastères le long du sentier de randonnée. Le point culminant de ce trek est le sentier reliant deux monastères importants du bouddhisme tibétain : Ganden et Samye.
Le monastère de Ganden, fondé par Tsongkhapa, est le premier monastère de l'école Gelug. Il est également connu comme l'un des « trois grands » monastères Gelug. Le monastère de Samye, fondé en 779 après J.-C., est le premier monastère bouddhiste du Tibet. Doté d'un design circulaire unique symbolisant le mandala bouddhiste, il intègre des styles artistiques indiens, tibétains et chinois. De plus, vous ne manquerez pas les sites incontournables de Lhassa, tels que le palais du Potala, le temple de Jokhang, la rue Barkhor, le monastère de Drepung et le monastère de Sera. Je crois que c'est le Tibet que vous vous attendez à voir et à explorer.
Day by day
Bienvenue à Lhassa, la capitale de la région autonome du Tibet ! Dès votre arrivée à l'aéroport de Lhassa, le guide et le chauffeur vous accueilleront à la sortie, puis vous escorteront jusqu'à l'hôtel dans le centre-ville de Lhassa (100km, environ 1.5 heure de route). Vous pourrez vous reposer pour vous habituer à l'altitude (3,650m) dans votre hôtel et vous préparer à explorer Lhassa avec votre guide le lendemain.
Idées d'arrivée :
Lhassa est située dans la partie sud du plateau tibétain et du sud-ouest de la Chine. Voyager au Tibet est pratique par avion, par train ou par la route. Il y a 5 aéroports au Tibet, l' aéroport de Lhassa-Gonggar étant le plus populaire pour les vols en provenance de Chengdu (qui est également très populaire), Chongqing, Xi'an, Pékin, Shanghai, Canton, Kunming, Xining, Shangri-La et d'autres villes. Une compagnie aérienne internationale relie même Lhassa et Katmandou. De plus, les voyageurs peuvent prendre le train pour Lhassa depuis Xining (21 heures, le point de départ du chemin de fer Qinghai-Tibet), Lanzhou (24,5 heures), Chongqing (35,5 heures), Chengdu (36,5 heures), Xi'an (31 heures), Pékin (40,5 heures), Shanghai (47 heures), Canton (52,5 heures), Shigatse (2,5 heures), Nyingchi (4 heures) et d'autres villes.
Rappels utiles :
1. Il est bon d'éviter le mal des montagnes en ralentissant le rythme, en restant au chaud, en buvant souvent de l'eau, en évitant de prendre des douches pendant les un ou deux premiers jours, en y allant doucement et en dormant bien.
2. Vous devez toujours suivre les conseils de votre médecin concernant l'altitude en fonction de votre état de santé.
3. Assurez-vous d'informer votre guide ou le personnel de l'hôtel dès que vous ne vous sentez pas bien ou que vous avez besoin d'aide. Les gens sur place sont toujours disposés à aider et savent bien gérer le mal des montagnes.
Notes pour le trekking :
Durant vos premiers jours à Lhassa, au Tibet, il est important d'y aller doucement et de consacrer suffisamment de temps pour vous acclimater à la haute altitude. C'est une étape cruciale pour vous préparer au trek à venir.
Aujourd'hui, vous et votre groupe explorerez Lhassa en visitant le temple de Jokhang, un site du patrimoine culturel mondial réputé pour son architecture, sa culture, son art et son histoire brillants. Ensuite, vous découvrirez le bouddhisme tibétain en assistant aux débats des moines au monastère de Sera. Enfin, vous pourrez flâner dans la célèbre rue Barkhor avec les habitants et en apprendre davantage sur la vie quotidienne des Tibétains autour des kora.
Situé au cœur de Lhassa depuis plus de 1 300 ans, le temple de Jokhang est un important lieu de pèlerinage pour les bouddhistes du monde entier. Réputé comme le centre spirituel du Tibet, on dit que le monastère de Jokhang a été construit pour les deux épouses du roi Songtsen Gampo: la princesse chinoise Wencheng et la princesse népalaise Bhrikuti. « Jokhang » signifie « Maison de Bouddha », et il abrite une statue grandeur nature du Sakyamuni âgé de 12 ans, considérée comme un trésor du monde bouddhiste. C'est pourquoi les pèlerins bouddhistes le considerent comme la destination la plus sacrée. Le temple de Jokhang est également réputé pour sa belle architecture. Vous pourrez admirer les sculptures complexes, les peintures murales colorées, les décorations ornées et les détails du bâtiment, qui est un chef-d'œuvre de l'architecture tibétaine. Le temps semble s'arrêter lorsque vous observez les gens prier devant le temple de jour comme de nuit. (Veuillez noter que l'ordre des visites peut être ajusté en fonction de la réservation de votre billet pour le temple de Jokhang.)
Dans l'après-midi, conduisez pendant environ 30 km (50 minutes) pour visiter le monastère de Sera, qui est l'un des trois grands monastères-universités gelug du Tibet. Il offre l'occasion de découvrir le bouddhisme tibétain de près. Le point culminant du monastère de Sera est l'assister au débat des moines, qui a lieu de 15:00 à 17:00 (sauf le dimanche). Le débat est une forme d'échange intéressante où un moine joue le rôle du questionneur, debout, tandis que le répondeur ou le groupe de répondeurs est assis. Le moine debout pose des questions, tape dans ses mains et tape du pied, chaque action ayant une signification particulière, comme l'activation de la sagesse, et n'est pas destinée à être agressive. Vous aurez également l'occasion d'assister à des cérémonies de prière, de visiter des salles de méditation et de découvrir le mode de vie monastique. C'est une destination incontournable pour mieux comprendre les croyances et les pratiques du bouddhisme tibétain.
Ensuite, retournez au centre-ville de Lhassa pour une promenade sur la rue animée de Barkhor , près du temple de Jokhang, qui était autrefois un lieu où les bouddhistes effectuaient une kora (circuit de pèlerinage). De nos jours, elle est devenue un marché local florissant où vous pouvez boire une tasse de thé au beurre de yak, vous habiller en vêtements tibétains pour des photos et acheter de l'artisanat et des souvenirs locaux tibétains, népalais et indiens.
Vous explorerez aujourd'hui le plus haut palais du monde pour son architecture, sa culture et son histoire brillantes, puis vous visiterez l'un des "trois grands" monastères-universités gelug du Tibet : le monastère de Drepung.
Dans la matinée, vous pourrez entrer dans le palais du Potala (patrimoine mondial), résidence traditionnelle et palais d'hiver du dalaï-lama (1649-1959). Il faut gravir 365 marches depuis la porte du Potala pour atteindre le palais Rouge , qui est le palais le plus haut du monde à une altitude de 3 700 m. À travers les salles principales, les chapelles et les sanctuaires des anciens dalaï-lamas dans le palais Rouge, vous serez émerveillé et ému par ses peintures remarquables, ses superbes œuvres de joaillerie, ses sculptures habiles, ses ornements colorés et les histoires mystérieuses qui se cachent derrière ces trésors. À l'intérieur du palais du Potala, vous rencontrerez de nombreux pèlerins tibétains qui ont fait tout le chemin depuis des contrées lointaines pour venir prier sur ce site sacré, aboutissement de toute une vie. Vous pouvez également demander à votre guide de partager plus d'informations sur Songtsen Gampo, le 33e roi du Tibet, qui a fait construire le palais du Potala au 7e siècle pour son mariage avec la princesse Wencheng de la dynastie Tang. (Remarque : nous pourrions ajuster l'ordre des visites en fonction de l'horaire de visite de votre billet pour le palais du Potala. Tous les visiteurs doivent visiter le palais du Potala avec un groupe de visite tout en restant à l'intérieur pendant une heure. Aucune photo n'est autorisée à l'intérieur.)
Ensuite, conduisez pendant environ 35 minutes (12 km) pour visiter le monastère de Drepung, qui était le plus grand monastère tibétain (de la secte gelug) de Lhassa. C'était le palais du dalaï-lama avant qu'il ne s'installe au palais du Potala au 17e siècle. Aujourd'hui, il est célèbre pour le festival Shoton de Drepung qui se tient chaque mois d'août, où les gens viennent offrir du yaourt aux moines qui ont terminé leurs 100 jours de méditation. Vous pouvez également assister à la grande cérémonie de déploiement du Bouddha/Thangka. Outre l'architecture unique et les bâtiments étonnants, vous pouvez observer les moines débattre dans le cadre du bouddhisme tibétain, ce qui est vivant et dynamique avec des gestes amples, des applaudissements et des piétinements. Après avoir visité le temple de Drepung, vous bénéficierez d'une visite culturelle tibétaine d'environ 2 heures, qui comprend une introduction, la fabrication d'encens tibétain et l'impression sur blocs de bois.
Altitude : 3 880 mètres | Distance : 7 km | Durée : 2-3 heures
Altitude : 5 250 mètres | Distance : 10 km | Durée : 4-5 heures
Altitude : 5 210 mètres | Distance : 14 km | Durée : 5 heures
La randonnée d'aujourd'hui se poursuit à travers le cœur de la nature sauvage en direction d' Ow Tsang . L'itinéraire vous mène plus profondément dans la chaîne de montagnes, en passant par des camps nomades saisonniers où vous pourrez voir des yaks paître. L'air est frais et les paysages restent intacts. Après 4 à 5 heures de marche, nous installerons notre campement dans la paisible vallée d'Ow Tsang. Nuit à Ow Tsang.
Altitude : 5 210 mètres | Distance : 14 km | Durée : 5 heures
Une journée de randonnée légèrement plus courte permet à votre corps de récupérer tout en avançant vers notre objectif. Le sentier menant à Qatang présente des formations géologiques spectaculaires et de petits ruisseaux. Cette section du nouvel itinéraire est particulièrement calme, offrant un véritable sentiment de solitude et de pèlerinage. Nous arriverons au camping de Qatang en début d'après-midi. Nuit à Qatang.
La dernière étape de notre randonnée nous mène de Qatang à Yemalong (Yamalung), un site sacré où Guru Rinpoche a autrefois médité. À notre arrivée à Yemalong, notre chauffeur nous attendra pour un court trajet en voiture jusqu'au monastère de Samye . Nous profiterons de l'après-midi pour explorer ce monastère légendaire.
Fondé en 775 apr. J.-C., le monastère de Samye est le premier monastère bouddhiste du Tibet et possède une histoire de plus de 1 200 ans. Entouré de montagnes arides et de dunes de sable ondulantes, le monastère de Samye présente un design circulaire unique, symbolisant le mandala bouddhiste. Ce design a été choisi par le gourou Padmasambhava et intègre des styles indien, tibétain et chinois.
En entrant dans le monastère, vous serez surpris par sa disposition exquise, conçue selon la structure du « Grand Monde » dans les écritures bouddhistes. Il est construit comme un mandala du bouddhisme ésotérique : la grande salle Utse représente le mont Sumeru, le centre du monde ; les quatre salles entourant la salle principale représentent les quatre continents et huit sous-continents dans les quatre océans ; les salles du Soleil et de la Lune symbolisent les salles du Soleil et de la Lune dans l'univers ; les murs du monastère symbolisent les montagnes de fer encerclant le bord extérieur du monde. Quatre pagodes rouge, blanche, verte et noire sont construites autour de la salle principale pour supprimer les esprits maléfiques et prévenir les catastrophes naturelles et causées par l'homme.
Après la visite de Samye, vous pourrez faire une randonnée tranquille dans les environs. Passez la nuit à Samye Town.
Ce jour-là, vous serez transféré à l'aéroport de Lhassa (environ 1.5 heures de route) pour le départ. Votre voyage de 9 jours au Tibet se termine.
Idées d'extension : Si vous préférez voyager plus longtemps au Tibet, vous pouvez prolonger votre voyage vers d'autres régions phares du Tibet, notamment Shigatse, Gyantse, le camp de base de l'Everest et le mont Kailash. Faites-nous part de vos envies.
Bon voyage !
Altitude profile
What’s included
Included
- Véhicule privé et chauffeur
- Guide anglophone officiel
- Hôtels avec petit-déjeuner
- Le train indiqué dans l'itinéraire
- Billets d'entrée et repas indiqués dans l'itinéraire
- Assurance accidents
- Permis de voyage pour le Tibet, organisé avant la section tibétaine
- Oxygène dans le train du plateau, là où le wagon en fournit
Not included
- Vols internationaux
- Frais de visa d'entrée
- Dépenses personnelles et supplément chambre individuelle
- Activités optionnelles
- Transport d'arrivée et de départ le premier et le dernier jour
- Pourboires pour les guides et les chauffeurs