Tour de 10 jours au lac Namtso avec trek de Tsurphu à Yangpachen

Aujourd'hui, vous explorerez Lhassa en groupe en visitant le temple de Jokhang, un site du patrimoine mondial réputé pour son architecture, sa culture, son art et son histoire remarquables. Ensuite, vous découvrirez le bouddhisme tibétain en assistant aux débats des moines au monastère de Sera. Enfin, vous pourrez flâner dans la célèbre rue Barkhor aux côtés des habitants et en apprendre davantage sur la pratique quotidienne de la kora chez les Tibétains.

Situé au cœur de Lhassa depuis plus de 1300 ans, le temple de Jokhang est un important lieu de pèlerinage pour les bouddhistes du monde entier. Réputé comme le centre spirituel du Tibet, le monastère de Jokhang aurait été construit pour les deux épouses du roi Songtsen Gampo : la princesse Wencheng de Chine et la princesse Bhrikuti du Népal. « Jokhang » signifie « Maison de Bouddha », et il abrite une statue grandeur nature du Shakyamuni âgé de 12 ans, considérée comme un trésor du monde bouddhiste. C'est pourquoi les pèlerins bouddhistes le considèrent comme la destination la plus sacrée. Le temple de Jokhang est également renommé pour sa magnifique architecture. Vous pourrez admirer les sculptures complexes, les fresques colorées, les décorations ornées et les détails de ce bâtiment, qui est un chef-d'œuvre de l'architecture tibétaine. Le temps semble s'arrêter lorsque vous observez les gens prier devant le temple de jour comme de nuit. (Veuillez noter que l'ordre des visites peut être ajusté en fonction de la réservation de votre billet pour le temple de Jokhang.)

Dans l'après-midi, conduisez environ 30 km (50 minutes) pour visiter le monastère de Sera, l'un des trois grands monastères universitaires gelug du Tibet. Il offre l'opportunité de découvrir le bouddhisme tibétain de près. Le point culminant du monastère de Sera est l'assister au débat des moines, qui a lieu entre 15:00 et 17:00 (sauf le dimanche). Le débat est une forme d'échange intéressante, où un moine joue le rôle du questionneur, debout, tandis que celui qui répond ou le groupe de répondants est assis. Le moine debout pose des questions, frappe dans ses mains et tape du pied, chaque action ayant une signification particulière, comme éveiller la sagesse, et ne se veut en aucun cas agressive. Vous aurez également l'occasion d'assister à des cérémonies de prière, de visiter des salles de méditation et d'en apprendre davantage sur le mode de vie monastique. C'est une destination incontournable pour comprendre les croyances et les pratiques du bouddhisme tibétain.

Ensuite, retournez au centre-ville de Lhassa pour une promenade dans la rue animée de Barkhor, près du monastère de Jokhang, qui était autrefois un lieu où les bouddhistes effectuaient une kora (circuit de pèlerinage). De nos jours, elle est devenue un marché local florissant où vous pourrez boire une tasse de thé au beurre de yak, vous habiller en vêtements tibétains pour des photos et acheter de l'artisanat et des souvenirs locaux tibétains, népalais et indiens.

Aujourd'hui, vous explorerez le palais le plus haut du monde pour son architecture brillante, sa culture et son histoire, puis vous visiterez l'un des « trois grands » monastères universitaires gelug du Tibet : le monastère de Drepung.

Dans la matinée, vous pourrez entrer dans le palais du Potala (patrimoine mondial), résidence traditionnelle et palais d'hiver du dalaï-lama (1649-1959). Il faut gravir 365 marches depuis la porte du Potala pour atteindre le Palais Rouge , qui est le palais le plus haut du monde à une altitude de 3700m. À travers les salles principales, les chapelles et les sanctuaires des anciens dalaï-lamas dans le Palais Rouge, vous serez étonné et ému par ses peintures remarquables, ses superbes ouvrages de joaillerie, ses sculptures habiles, ses ornements colorés et les histoires mystérieuses qui se cachent derrière ces trésors. À l'intérieur du palais du Potala, vous rencontrerez de nombreux pèlerins tibétains qui viennent de loin jusqu'à ce site sacré pour prier comme destination de toute une vie. Vous pouvez également demander à votre guide de partager plus d'informations sur Songtsen Gampo, le 33e roi du Tibet, qui a construit pour la première fois le palais du Potala au 7e siècle pour son mariage avec la princesse Wencheng de la dynastie Tang. (Remarque : Nous pouvons ajuster l'ordre des visites en raison de l'horaire de visite de votre billet pour le palais du Potala. Tous les visiteurs doivent visiter le palais du Potala avec un groupe de touristes et y rester pendant une heure. Aucune photo n'est autorisée à l'intérieur.)

Ensuite, conduisez environ 35 minutes (12 km) pour visiter le monastère de Drepung, qui était le plus grand monastère tibétain (de la secte Gelug) de Lhassa. C'était autrefois le palais du dalaï-lama avant qu'il ne déménage au palais du Potala au 17e siècle. Aujourd'hui, il est célèbre pour le festival Shoton de Drepung qui se tient chaque août, où les gens viennent offrir du yaourt aux moines qui ont terminé leurs 100 jours de méditation. Vous pourrez également assister à la grande cérémonie de déploiement du Bouddha/Thangka. Outre l'architecture unique et les bâtiments remarquables, vous pourrez observer les moines débattre des principes du bouddhisme tibétain, une pratique vibrante et active marquée par des gestes amples, des applaudissements et des piétinements. Après avoir visité le temple de Drepung, vous participerez à une visite culturelle tibétaine d'environ 2 heures, comprenant une présentation, la fabrication d'encens tibétain et l'impression sur blocs de bois.

Altitude du camping : 4500m | Distance : 79 km | Durée : 2-3 heures de route

Ce jour-là, effectuez un trajet d'environ 2 à 3 heures (79 km) de Lhassa au monastère de Tsurphu (4500m) en empruntant l' autoroute Qinghai-Tibet. La route menant au monastère est pittoresque et serpente à travers des vallées verdoyantes. Le long de la rivière de montagne, vous passerez devant de nombreuses tentes de camping tibétaines.

Dans l'après-midi, vous pourrez visiter le monastère de Tsurphu, vous reposer et vous habituer à l'altitude. Ensuite, installez votre campement à l'arrière du monastère de Tsurphu. Nous préparerons le dîner.

Le trek de Tsurphu à Yangpachen est un itinéraire de randonnée bien connu et bien établi au Tibet qui part du monastère de Tsurphu. Cet itinéraire est de difficulté moyenne et parfait pour ceux qui aiment la randonnée sans être des experts. Vous serez accompagné par un guide local tibétain, des porteurs expérimentés et des yaks ou des chevaux travailleurs.

Niché au fond de la vallée, le monastère de Tsurphu est situé à 76 kilomètres de Lhassa, à une altitude de 4 500 mètres. Datant du 11 (plus de 800 ans), il s'agit d'un monastère qui servait de siège traditionnel au Karmapa, le chef de la lignée Karma Kagyu du bouddhisme tibétain. Chaque année, les 9, 10 et 11 du 4 mois tibétain (vers mai), les gens viennent célébrer le festival Saga Dawa en exécutant des danses rituelles cham et en déployant un grand Thangka sur la plate-forme de l'autre côté de la rivière par rapport au monastère. Le monastère de Tsurphu est l'endroit où le système de réincarnation du Bouddha vivant du bouddhisme tibétain a débuté. Il est aujourd'hui également la résidence de l'actuel Bouddha vivant Karmapa, le lama réincarné de la secte Kyigyapa du bouddhisme tibétain.

Notes pour le trek de Tsurphu à Yangpachen :

1. De fin mai à début octobre est la meilleure saison pour effectuer le trek de Tsurphu à Yangpachen. Pendant cette saison, le temps est clément et chaud tout en évitant la neige qui bloque la route.
2. Il est conseillé d'éviter de venir pendant la saison des pluies en juillet et août, car les routes peuvent être boueuses et difficiles à naviguer.
3. En raison de la haute altitude, il est conseillé de passer un examen physique avant de voyager au Tibet.
4. Il y a une différence de température importante entre le jour et la nuit au Tibet, et les rayons ultraviolets peuvent être très forts. Par conséquent, il est important d'apporter des vêtements chauds et de la crème solaire pour vous protéger des conditions météorologiques difficiles.

Altitude du camping : 5090m | Distance : 11km | Durée : 5-6 heures de marche

Le premier jour de trekking prendra environ 4 heures pour parcourir 11 km et atteindre Leten, un petit village situé à une altitude de 5 090 m. Pendant le trek, vous pourrez apprécier les paysages à couper le souffle et capturer la beauté typique des paysages du Tibet.

Le trek commencera par une ascension de la vallée verdoyante à l'ouest du monastère de Tsurphu, en suivant le sentier Kora qui est entouré d'arbres et de ruisseaux de montagne. Les collines rocheuses le long de l'itinéraire abritent des troupeaux de chèvres de montagne, qui se fondent parmi les rochers gris. Pendant l'été, vous croiserez peut-être des nomades campant pour faire paître leurs troupeaux. Pourquoi ne pas vous arrêter pour une pause et déguster une tasse de thé au beurre de yak dans la tente en poils de yakd'habitants locaux ? Une visite sous leurs tentes vous permettra d'en apprendre davantage sur la vie quotidienne des nomades tibétains. De plus, les piles de pierres Marnyi (pierres Mani gravées de mantras) disséminées dans les vallées constituent d'excellents endroits pour faire une pause. Après avoir dépassé les murs de mani, vous atteindrez quelques structures de maisons en pierre utilisées par les familles nomades saisonnières et leur bétail. Installez vos tentes dans un endroit calme en contrebas de Leten.

Arrangements pour les repas : Votre groupe sera pris en charge avec le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner soigneusement préparés par nos soins.

Altitude du camping : 4950m | Distance : 15km | Durée : 5 heures de marche

Le deuxième jour de trekking prendra environ 5 heures pour parcourir 15 km et atteindre Bartso, un village de nomades situé à une altitude de 4 950 m. Le point culminant du trek d'aujourd'hui sera d'atteindre le col de Lasar-la à 5 300 m, qui est le point le plus élevé de ce trek.

Partez du village de Leten et grimpez abruptement le premier petit col, le col Damchen Nyingtri (cairn, 5270m) qui vous mènera à une vallée fascinante aux ruisseaux sinueux. Les drapeaux de prière et les cairns qui s'y trouvent vous apporteront la paix et vous pourrez apprécier la beauté de la vie des nomades sur le haut plateau en chemin. Trois heures plus tard, vous franchirez le col de Lasar La (5300m), et de là, vous aurez une première vue sur la vaste vallée de Yangpachen. En descendant vers la vallée, vous aurez peut-être la chance d'apercevoir le sacré sommet du mont Nyenchen Thanglha (7 162 m, la divinité de la montagne locale). Par temps clair, son sommet enneigé est visible même en été.

Ce soir, vous camperez près de Bartso, qui est entouré de genévriers. D'ailleurs, les genévriers sont couramment utilisés pour l'encens dans tout le monde tibétain.

Arrangements pour les repas : Votre groupe sera pris en charge avec le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner soigneusement préparés par nos soins.

Altitude du camping : 3650m | Distance : 9km | Durée : 4-5 heures de marche

Le troisième jour de randonnée couvre environ 15 km en près de 4 heures, en passant par le monastère de Dorje Ling à une altitude de 4 474 m. Les temps forts d'aujourd'hui incluent la rencontre avec des bergers nomades locaux ainsi qu'avec les moniales de Dorje Ling.

En quittant le village de Bartso, vous poursuivrez votre voyage à travers une vaste vallée. En franchissant une crête, vous serez récompensé par une autre perspective à couper le souffle sur la chaîne de Nyenchen Tanglha (7162 m). Vénérée comme la montagne la plus sacrée du centre du Tibet, elle est censée bénir les habitants qui vivent dans son ombre. En chemin, vous croiserez peut-être de jeunes nomades qui gardent des yaks et des moutons.

Après le col, le sentier descend. À mesure que l'altitude diminue, la végétation devient plus dense et vous mène au village de Geda pour une expérience d'immersion culturelle. Situé sur des prairies alpines à environ 4 300 m, le village de Geda offre un contraste saisissant avec le terrain rocheux et les hauts cols des deux jours précédents. Ici, l'herbe verte et luxuriante et les ruisseaux murmurants révèlent la facette rare et douce du plateau du nord du Tibet.

Notre chauffeur vous accueillera au village de Geda. Il vous conduira ensuite dans la région du lac Namtso pour vous installer.

Remarque : Les monastères tibétains ferment souvent tôt dans l'après-midi. Si le temple est fermé à votre arrivée, nous ne pourrons pas entrer à l'intérieur ; cette visite est soumise aux heures d'ouverture et n'est pas garantie.

Arrangements pour les repas : Votre groupe sera pris en charge de la meilleure façon, avec le petit-déjeuner et le déjeuner préparés par nos soins.

Ce matin, profitez du lever du soleil sur le lac sacré de Namsto (4700 m) et explorez l'île de Tashi Dor.

Le lac Namtso est un lac sacré dans le bouddhisme tibétain et l'un des trois lacs saints du Tibet, considéré comme la résidence d'une déesse tibétaine. Entouré de montagnes aux sommets enneigés et de vastes prairies, le lac Namtso (le lac salé le plus haut de Chine) offre un paysage à couper le souffle, idéal pour la photographie. Les eaux cristallines du lac changent de couleur tout au long de la journée, allant du bleu profond au turquoise, et vous pouvez capturer ces différentes teintes, la montagne Nyenchen Thanglha et les communautés nomades tibétaines dans vos photos. On dit que le lac Namtso est l'épouse de la montagne Nyenchen Thanglha, qu'ils s'accompagnent mutuellement et sont inséparables. Prenez le temps d'explorer l'île de Tashi Dor, la plus grande île du lac Namtso, de faire une randonnée dans les environs, de visiter les monastères et de profiter de l'atmosphère paisible.

Ensuite, reprenez la route vers Lhassa, en passant par le col de Laken La (5190 m) et en vous arrêtant à un point de vue pour admirer de nouveau la chaîne de montagnes Nyenchen Thanglha (7162 m). Vous aurez peut-être aussi la chance d'apercevoir des animaux sauvages tels que des kiangs (ânes sauvages), des pikas, des lièvres et des renards. Enfin, retour à votre hôtel dans le centre-ville de Lhassa.

Remarque : En hiver, le lac Namtso peut parfois fermer en raison de fortes chutes de neige, et dans ce cas, l'itinéraire sera ajusté comme suit :
Jour 07 : Retour à Lhassa
Jour 08 : Lhassa - Monastère de Ganden (randonnée de kora) - Lhassa

Ce jour-là, vous commencerez par une visite matinale du temple de Zhaji (5 km, soit 30 minutes de route). Ce petit temple bouddhique, mais combien important, est connu comme le seul temple du dieu de la Richesse au Tibet. Son atmosphère spirituelle et animée vous captivera. Ce qui rend votre visite vraiment spéciale est l'occasion d'assister à une perspective unique sur la sainteté d'un temple, car de nombreux dévots y viennent pour prier pour la richesse. Le temple demeure vibrant et vivant, ajoutant un charme distinctif à votre voyage à Lhassa.

La divinité vénérée au temple de Zhaji est Zhaji Lhamo. Selon la légende, elle était à l'origine une déesse chinoise Han qui a suivi un moine tibétain au Tibet pour devenir finalement la vénérée Déesse de la Richesse. Émerveillez-vous devant son apparence frappante, caractérisée par un visage noir, une langue tirée et des pieds de poulet. À Rome, faites comme les Romains. Vous pourrez saisir l'occasion d'offrir de l'alcool, de présenter un Hada traditionnel et de prier devant ce Dieu de la Richesse sacré. C'est une merveilleuse occasion de solliciter des bénédictions de fortune, de prospérité et de bien-être.

Après la scène animée de la prière au temple, conduisez pendant 1 heure jusqu'au temple de Drak Yerpa . Vous ressentirez un contraste saisissant : l'atmosphère y est très calme et paisible. Connu comme le «temple sur la falaise», le temple de Drak Yerpa est situé à une altitude de 4 400 à 4 885 mètres. Fort d'une histoire de plus de 1 500 ans, ce temple appartient à la secte Nyingma (secte rouge) et constitue l'un des 4 principaux sites de retraite du Tibet. Il a été initialement construit par le roi tibétain Songtsen Gampo comme retraite spirituelle pour sa bien-aimée, la princesse Mangsa Chizun.

À votre arrivée, vous devrez grimper lentement les escaliers en pierre jusqu'au temple, où vous pourrez admirer les drapeaux de prière aux couleurs vives et la vue panoramique imprenable sur toute la vallée. (Remarque : faites attention aux changements d'altitude et marchez lentement à tout moment.)

En chemin, vous passerez devant des grottes de méditation secrètes utilisées par Atisha, Songtsen Gampo et le guru Padmasambhava. Vous visiterez également la salle du Bouddha Jampa, qui abrite le bouddha Jampa (bouddha Maitreya), le bouddha du futur. À droite de la grotte de méditation du Roi se trouve la «grotte au Clair de Lune», où le guru Padmasambhava a autrefois médité. Durant son séjour d'enseignement et de méditation à Drak Yerpa, le guru Padmasambhava a établi les « 108 grottes de méditation des grands adeptes », faisant de ce site l'un des centres de pratique tantrique les plus réputés du Tibet ancien.

Après la visite, vous serez transféré de nouveau à Lhassa pour un bon repos.

Il est temps de terminer votre 10-day Tibet Trekking Tour. Votre guide vous accompagnera à l'aéroport ou à la gare pour votre vol ou votre train à grande vitesse vers votre prochaine destination.

Extension Ideas: Si vous préférez voyager plus longtemps au Tibet, vous pouvez prolonger votre voyage vers d'autres régions incontournables du Tibet, notamment Shigatse, Gyantse, camp de base de l'Everest et le mont Kailash.

Bon voyage !