Circuit classique de 9 jours à Lhassa avec trek du monastère de Tsurphu à Yangpachen

Aujourd'hui, vous et votre groupe explorerez Lhassa en visitant le temple de Jokhang, site du patrimoine culturel mondial réputé pour son architecture, sa culture, son art et son histoire brillants. Ensuite, vous découvrirez le bouddhisme tibétain en assistant aux débats des moines au monastère de Sera. Enfin, vous pourrez flâner dans la célèbre rue Barkhor avec les habitants et en apprendre davantage sur la vie quotidienne des Tibétains autour du kora.

Situé au cœur de Lhassa depuis plus de 1300 ans, le temple du Jokhang est un important lieu de pèlerinage pour les bouddhistes du monde entier. Réputé comme le centre spirituel du Tibet, on raconte que le monastère du Jokhang fut construit pour les deux épouses du roi Songtsen Gampo: la princesse Wencheng , originaire de Chine, et la princesse Bhrikuti, originaire du Népal. « Jokhang » signifie « Maison du Bouddha » et abrite une statue grandeur nature du Sakyamuni à l'âge de 12 ans, considérée comme un trésor du monde bouddhiste. C'est pourquoi les pèlerins bouddhistes le considèrent comme la destination la plus sacrée. Le temple du Jokhang est également renommé pour sa magnifique architecture. Vous pourrez admirer les sculptures complexes, les peintures murales colorées, les décorations ornées et les détails du bâtiment, qui est un chef-d'œuvre de l'architecture tibétaine. Le temps semble s'arrêter lorsque vous regardez les gens prier devant le temple, de jour comme de nuit. (Veuillez noter que l'ordre des visites peut être ajusté en fonction de la réservation de votre billet pour le temple du Jokhang.)

Dans l'après-midi, parcourez environ 30 km (50 minutes) pour visiter le monastère de Sera, l'un des trois grands monastères-universités Gelug du Tibet. Il offre l'opportunité de découvrir le bouddhisme tibétain de près. Le point fort du monastère de Sera est d'observer les débats des moines, qui ont lieu entre 15h00 et 17h00 (sauf le dimanche). Le débat est une forme d'échange intéressante, où un moine joue le rôle de questionneur, debout, tandis que le répondant ou le groupe de répondants est assis. Le moine debout pose des questions, frappe dans ses mains et tape du pied, chaque geste ayant une signification particulière, comme l'activation de la sagesse, et n'étant pas destiné à être agressif. Vous aurez également la chance d'assister à des cérémonies de prière, de visiter des salles de méditation et d'en apprendre davantage sur la vie monastique. C'est une destination incontournable pour mieux comprendre les croyances et les pratiques du bouddhisme tibétain.

Ensuite, retournez au centre-ville de Lhassa pour une promenade sur la rue animée de Barkhor , près du monastère du Jokhang, qui était autrefois un lieu où les bouddhistes effectuaient une kora (circuit de pèlerinage). De nos jours, c'est devenu un marché local florissant où vous pouvez boire un thé au beurre de yak, vous vêtir de vêtements tibétains pour des photos et acheter des objets artisanaux et des souvenirs locaux tibétains, népalais et indiens.

Aujourd'hui, vous explorerez le palais le plus haut du monde pour son architecture, sa culture et son histoire brillantes, puis vous visiterez l'un des « trois grands » monastères-universités Gelug du Tibet : le monastère de Drepung.

Dans la matinée, vous pourrez entrer dans le palais du Potala (patrimoine mondial), résidence traditionnelle et palais d'hiver du dalaï-lama (1649-1959). Il faut gravir 365 marches depuis la porte du Potala pour atteindre le palais Rouge , qui est le palais le plus haut du monde, situé à une altitude de 3 700 m. À travers les salles principales, les chapelles et les sanctuaires des anciens dalaï-lamas dans le palais Rouge, vous serez étonné et touché par ses peintures remarquables, ses magnifiques œuvres ornées de bijoux, ses sculptures habiles, ses ornements colorés et les histoires mystérieuses derrière les trésors. À l'intérieur du palais du Potala, vous rencontrerez de nombreux pèlerins tibétains venus de loin jusqu'à ce site sacré pour prier, destination de toute une vie. Vous pouvez également demander à votre guide de partager plus d'informations sur Songtsen Gampo, le 33e roi du Tibet, qui a construit le palais du Potala au 7e siècle pour son mariage avec la princesse Wencheng de la dynastie Tang. (Note : Nous pouvons ajuster l'ordre des visites en raison de l'heure de visite de votre billet pour le palais du Potala. Tous les visiteurs doivent visiter le palais du Potala avec un groupe touristique et y rester une heure. Aucune photo à l'intérieur.)

Ensuite, conduisez environ 35 minutes (12 km) pour visiter le monastère de Drepung, qui était le plus grand monastère tibétain (de la secte Gelug) à Lhassa. Il fut le palais du dalaï-lama avant qu'il ne déménage au palais du Potala au 17e siècle. Aujourd'hui, il est célèbre pour le festival Shoton de Drepung qui a lieu chaque mois d'août, où les gens viennent offrir du yaourt aux moines ayant terminé leurs 100 jours de méditation. Vous pouvez également assister à la plus grande cérémonie de déploiement du Bouddha/Thangka. Outre l'architecture unique et les bâtiments étonnants, vous pouvez observer les moines débattre sur le bouddhisme tibétain, une pratique dynamique et active avec des gestes expansifs, des claquements de mains et des piétinements. Après avoir visité le temple de Drepung, vous profiterez d'une visite culturelle tibétaine d'environ 2 heures, comprenant une introduction, la fabrication d'encens tibétain et l'impression à la planche.

Altitude du camp : 4 500 m | Distance : 79 km | Durée : 2-3 heures de route

Ce jour-là, conduisez environ 2-3 heures (79 km) de Lhassa au monastère de Tsurphu (4 500 m) via l' autoroute Qinghai-Tibet. La route menant au monastère est pittoresque et serpente à travers des vallées verdoyantes. Le long de la rivière de montagne, vous passerez devant de nombreuses tentes de camping tibétaines.

Dans l'après-midi, vous pourrez visiter les environs du monastère de Tsurphu, vous reposer et vous habituer à l'altitude. Ensuite, nous camperons derrière le monastère de Tsurphu. Nous préparerons le dîner.

Le trek de Tsurphu à Yangpachen est un itinéraire de randonnée bien connu et mature au Tibet qui commence au monastère de Tsurphu. Cet itinéraire est de difficulté moyenne et parfait pour ceux qui aiment la randonnée sans être des experts. Vous serez accompagné par un guide local tibétain, des porteurs expérimentés et des yaks ou des chevaux travailleurs.

Niché au fond de la vallée, le monastère de Tsurphu est situé à 76 kilomètres de Lhassa, à une altitude de 4 500 mètres. Datant du 11e siècle (plus de 800 ans), c'est un gompa qui a servi de siège traditionnel au Karmapa, le chef de la lignée Karma Kagyu du bouddhisme tibétain. Chaque année, durant les 9e, 10e et 11e jours du 4e mois tibétain (autour du mois de mai), les gens viennent célébrer le festival de Saga Dawa en exécutant des danses rituelles cham et en déployant un grand Thangka sur la plateforme située de l'autre côté de la rivière par rapport au monastère. Le monastère de Tsurphu est le lieu où le système de réincarnation du bouddha vivant du bouddhisme tibétain a commencé. Aujourd'hui, c'est également la résidence de l'actuel bouddha vivant Karmapa, le lama réincarné de la secte Kyigyapa du bouddhisme tibétain.

Notes pour le trek de Tsurphu à Yangpachen :

1. De fin mai à début octobre est la meilleure saison pour effectuer le trek de Tsurphu à Yangpachen. Durant cette saison, le temps est beau et chaud, tout en évitant la neige qui bloque la route.
2. Il est conseillé d'éviter de venir pendant la saison des pluies en juillet et août, car les routes peuvent être boueuses et difficiles à parcourir.
3. En raison de la haute altitude, il est conseillé de passer un examen physique avant de voyager au Tibet.
4. Il existe une différence de température importante entre le jour et la nuit au Tibet, et les rayons ultraviolets peuvent être très forts. Par conséquent, il est important d'apporter des vêtements chauds et de la crème solaire pour vous protéger des conditions météorologiques difficiles.

Altitude du camp : 5090m | Distance : 11km | Durée : 5-6 heures de marche

Le premier jour de trekking prendra environ 4 heures pour parcourir 11km et atteindre Leten, un petit village à une altitude de 5 090m. Pendant le trek, vous pourrez apprécier le paysage à couper le souffle et capturer la beauté typique des paysages tibétains.

Le trek commencera par une ascension de la vallée verdoyante à l'ouest du monastère de Tsurphu, en suivant le sentier Kora qui est entouré d'arbres et de ruisseaux de montagne. Les collines rocheuses le long de l'itinéraire abritent des troupeaux de chèvres de montagne, qui se dissimulent parmi les rochers gris. Pendant l'été, vous pourriez voir des nomades camper pour l'élevage. Pourquoi ne pas faire une pause et vous arrêter pour une tasse de thé au beurre de yak dans une tente en poils de yaklocale ? Une visite dans leurs tentes peut vous aider à en apprendre davantage sur la vie quotidienne des nomades tibétains. De plus, les piles de pierres Marnyi (pierres Mani gravées de mantras) dispersées dans les vallées sont d'excellents endroits pour se reposer. Après avoir dépassé les murs de mani, vous atteindrez des structures en pierre utilisées par les familles nomades saisonnières et leur bétail. Installez vos tentes dans un endroit calme en contrebas de Leten.

Dispositions pour les repas : Votre groupe sera bien pris en charge avec le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner soigneusement préparés par nos soins.

Altitude du camp : 4950m | Distance : 15km | Durée : 5 heures de marche

Le deuxième jour de trekking prendra environ 5 heures pour parcourir 15km et atteindre Bartso, un village nomade à une altitude de 4 950m. Le point fort du trek d'aujourd'hui sera d'atteindre le col de Lasar-la à 5 300m, qui est le point culminant de ce trek.

Partez du village de Leten et marchez en montée raide sur le premier petit col, le col Damchen Nyingtri (cairn, 5270m) qui vous mènera à une vallée fascinante avec des ruisseaux sinueux. Les drapeaux de prière et les cairns qui s'y trouvent peuvent vous apporter la paix et vous pourrez profiter de la beauté de la vie nomade sur le haut plateau en chemin. Trois heures plus tard, vous traverserez le col Lasar La (5300m), et de là, vous aurez la première vue sur la large vallée de Yangpache. En descendant vers la vallée, vous aurez peut-être la chance d'apercevoir le sacré pic du mont Nyenchen Thanglha (7 162m, le dieu de la montagne local) ; par temps clair, son sommet enneigé est visible même en été.

Ce soir, vous camperez près de Bartso, qui est entouré de genévriers. Soit dit en passant, les genévriers sont couramment utilisés pour l'encens dans tout le monde tibétain.

Dispositions pour les repas : Votre groupe sera bien pris en charge avec le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner soigneusement préparés par nos soins.

Altitude du camp : 3650m | Distance : 9km | Durée : 4-5 heures de trek

Le troisième jour de trekking couvre environ 15km en 4 heures environ, en passant par le couvent de Dorje Ling à une altitude de 4 474m. Les points forts d'aujourd'hui incluent la rencontre avec des éleveurs nomades locaux ainsi qu'avec les nonnes de Dorje Ling.

En laissant derrière vous le village de Bartso, vous poursuivrez votre voyage à travers une large vallée. En atteignant une crête, vous serez récompensé par une autre perspective à couper le souffle sur la chaîne du Nyenchen Tanglha (7 162m). Révérée comme la montagne la plus sacrée du Tibet central, on pense qu'elle bénit les personnes vivant dans son ombre. En chemin, vous pourriez rencontrer de jeunes nomades gardant des yaks et des moutons.

Après le col, le sentier descend. À mesure que l'altitude diminue, la végétation devient plus dense, vous menant au village de Geda pour une expérience d'immersion culturelle. Situé sur des prairies alpines à environ 4 300m, le village de Geda offre un contraste saisissant avec le terrain rocheux et les hauts cols des deux jours précédents. Ici, l'herbe verte luxuriante et les ruisseaux babillants révèlent la facette rare et douce du plateau tibétain du Nord.

Notre chauffeur vous retrouvera au village de Geda. Il vous raccompagnera ensuite à la ville de Lhassa.

Remarque : Les monastères tibétains ferment souvent en début d'après-midi. Si le temple est fermé à votre arrivée, nous ne pourrons pas en visiter l'intérieur ; cette visite dépend des heures d'ouverture et n'est pas garantie.

Organisation des repas : Votre groupe sera pris en charge, avec le petit-déjeuner et le déjeuner préparés par nos soins.

En ce jour, vous commencerez par une visite matinale du temple de Zhaji (5 km, 30 minutes de route). Ce petit temple bouddhiste, pourtant très important, est connu comme le seul temple du Dieu de la Richesse au Tibet. Son atmosphère spirituelle et animée vous captivera. Ce qui rend votre visite vraiment spéciale, c'est la chance d'observer une perspective unique sur la sainteté du temple, alors que de nombreux fidèles viennent ici pour prier pour la richesse. Le temple reste vibrant et vivant, ajoutant un charme distinctif à votre voyage à Lhassa.

La divinité vénérée au temple de Zhaji est Zhaji Lhamo. Selon la légende, elle était à l'origine une déesse chinoise Han qui a suivi un moine tibétain au Tibet pour devenir finalement la vénérée Déesse de la Richesse. Admirez son apparence saisissante, caractérisée par un visage noir, une langue tirée et des pieds de poulet. À Rome, faites comme les Romains. Vous pourrez saisir l'occasion d'offrir de l'alcool, de présenter un Hada traditionnel et de prier devant ce Dieu de la Richesse sacré. C'est une merveilleuse opportunité de solliciter des bénédictions de fortune, de prospérité et de bien-être.

Après la scène de prière animée du temple, roulez pendant une heure jusqu'au temple de Drak Yerpa . Vous ressentirez un contraste saisissant : l'atmosphère y est très calme et paisible. Connu sous le nom de «Temple sur la falaise», le temple de Drak Yerpa est situé à une altitude de 4 400 à 4 885 mètres. Avec une histoire de plus de 1 500 ans, ce temple appartient à l'école Nyingma (secte rouge) et est l'un des quatre principaux lieux de retraite au Tibet. Il a été construit à l'origine par le roi tibétain Songtsen Gampo comme retraite spirituelle pour son épouse bien-aimée, la princesse Mangsa Chizun.

À votre arrivée, vous devrez monter lentement les marches en pierre jusqu'au temple, où vous pourrez profiter des drapeaux de prière vibrants et de la vue panoramique imprenable sur toute la vallée. (Remarque : faites attention aux changements d'altitude et marchez lentement à tout moment.)

En chemin, vous passerez devant des grottes de méditation secrètes utilisées par Atisha, Songtsen Gampo et Guru Padmasambhava. Vous visiterez également la salle du Bouddha Jampa, qui abrite le Bouddha Jampa (Bouddha Maitreya), le Bouddha du futur. À droite de la grotte de méditation du roi se trouve la «Grotte au clair de lune», où Guru Padmasambhava a autrefois médité. Durant la période où il a enseigné et médité à Drak Yerpa, Guru Padmasambhava a établi les « 108 grottes de méditation des grands adeptes », faisant de ce site l'un des centres les plus renommés pour la pratique tantrique dans le Tibet ancien.

Après la visite, vous serez transféré à Lhassa pour un repos bien mérité.

Il est temps de terminer votre circuit de randonnée de 9 jours au Tibet. Votre guide vous accompagnera à l'aéroport ou à la gare pour votre vol ou votre train à grande vitesse vers votre prochaine destination.

Idées d'extension : Si vous préférez voyager plus longtemps au Tibet, vous pouvez prolonger votre séjour vers d'autres sites remarquables du Tibet, notamment Shigatsé, Gyantsé, le camp de base de l'Everest et le mont Kailash.

Bon voyage !