Tour Classico di Lhasa di 9 Giorni con Trekking dal Monastero di Tsurphu a Yangpachen

Oggi tu e il vostro gruppo esplorerete Lhasa visitando il Tempio di Jokhang, un sito del patrimonio culturale mondiale rinomato per la sua brillante architettura, cultura, arte e storia. Dopodiché, sperimenterete il buddhismo tibetano assistendo ai dibattiti dei monaci nel Monastero di Sera. Infine, potrete passeggiare lungo la famosa Barkhor Street insieme alla gente del posto e scoprire di più sulla vita quotidiana dei tibetani legata alla kora.

Situato nel cuore di Lhasa da oltre 1.300 anni, il Tempio di Jokhang è un importante luogo di pellegrinaggio per i buddhisti di tutto il mondo. Famoso come il centro spirituale del Tibet, si narra che il Monastero di Jokhang sia stato costruito per le due spose del Re Songtsen Gampo: la cinese Principessa Wencheng e la nepalese Principessa Bhrikuti. "Jokhang" significa "Casa del Buddha" e custodisce una statua a grandezza naturale del Buddha Shakyamuni all'età di 12 anni, considerata un tesoro del mondo buddhista. Per questo motivo i pellegrini buddhisti lo considerano la destinazione più sacra. Il tempio di Jokhang è rinomato anche per la sua splendida architettura. Potrai ammirare gli intagli intricati, i murales colorati, le decorazioni elaborate e i dettagli dell'edificio, che rappresenta un capolavoro dell'architettura tibetana. Il tempo sembra fermarsi mentre guardi le persone pregare davanti al tempio giorno e notte. (Nota bene: l'ordine delle visite potrebbe subire variazioni in base alla prenotazione del biglietto d'ingresso al Tempio di Jokhang).

Nel pomeriggio, guida per circa 30 km (50 minuti) per visitare il Monastero di Sera, uno dei tre grandi monasteri universitari Gelug del Tibet. Offre l'opportunità di vivere da vicino il buddhismo tibetano. Il momento clou del Monastero di Sera è assistere al dibattito tra i monaci, che si svolge indicativamente tra le 15:00 e le 17:00 (tranne la domenica). Il dibattito è un'affascinante forma di scambio in cui un monaco fa domande, stando in piedi, mentre l'interlocutore o un gruppo di interlocutori siede. Il monaco in piedi fa domande battendo le mani e pestando i piedi; ogni gesto ha un significato speciale, come risvegliare la saggezza, e non ha alcun intento aggressivo. Avrai anche la possibilità di assistere a cerimonie di preghiera, visitare le sale di meditazione e conoscere lo stile di vita monastico. È una meta imperdibile per comprendere le credenze e le pratiche del buddhismo tibetano.

In seguito, fai ritorno nel centro di Lhasa per una passeggiata lungo la vivace Barkhor Street vicino al Monastero di Jokhang, un tempo luogo in cui i buddhisti compivano la kora (circuito di pellegrinaggio). Oggi è diventato un fiorente mercato locale dove potrai bere una tazza di tè al burro di yak, indossare abiti tibetani per scattare foto e acquistare oggetti d'artigianato e souvenir tipici tibetani, nepalesi e indiani.

Oggi esplorerai il palazzo più alto del mondo per la sua straordinaria architettura, cultura e storia, per poi visitare uno dei "tre grandi" monasteri universitari Gelug in Tibet: il Monastero di Drepung.

La mattina, puoi visitare il Palazzo del Potala (Patrimonio Mondiale), residenza tradizionale e palazzo invernale del Dalai Lama (1649-1959). Ci vogliono 365 gradini dalla porta del Potala per raggiungere il Palazzo Rosso , che è il palazzo più alto del mondo a un'altitudine di 3.700 metri. Attraverso le sale principali, le cappelle e i santuari dei passati Dalai Lama nel Palazzo Rosso, sarai stupito e toccato dai suoi straordinari dipinti, dalle splendide opere ingioiellate, dall'intaglio sapiente, dalle decorazioni colorate e dalle storie misteriose che si celano dietro i tesori. All'interno del Palazzo del Potala incontrerai molti pellegrini tibetani che arrivano da lontano in questo luogo sacro per pregare come meta della loro vita. Puoi anche chiedere alla tua guida di condividere maggiori informazioni su Songtsen Gampo, il 33º re del Tibet, che per primo costruì il Palazzo del Potala nel 7º secolo per il suo matrimonio con la Principessa Wencheng della Dinastia Tang. (Nota: Potremmo modificare l'ordine della visita a causa dell'orario del tuo biglietto per il Palazzo del Potala. Tutti i visitatori devono visitare il Palazzo del Potala con un gruppo turistico e rimanere all'interno per un'ora. Non sono ammesse foto all'interno.)

Successivamente, guida per circa 35 minuti (12 km) per visitare il Monastero di Drepung, che era il più grande monastero tibetano (della Setta Gelug) a Lhasa. Un tempo era il palazzo del Dalai Lama prima che si trasferisse al Palazzo del Potala nel 17º secolo. Oggi è famoso per il Festival Drepung Shoton che si tiene ogni agosto, in cui le persone arrivano per offrire yogurt ai monaci che hanno terminato i loro 100 giorni di meditazione. Puoi anche assistere alla grandiosa Cerimonia di Svelamento del Buddha/Thangka. Oltre all'architettura unica e agli edifici straordinari, potrai osservare i monaci che dibattono sul Buddismo tibetano, un'attività vivace e attiva caratterizzata da gesti ampi, battiti di mani e calpestii. Dopo aver visitato il Tempio di Drepung, farai un tour della cultura tibetana di circa 2 ore, che include un'introduzione, la produzione di incenso tibetano e la stampa a blocchi.

Altitudine del campeggio: 4500m | Distanza: 79km | Durata: 2-3 ore di guida

In questo giorno, guida per circa 2-3 ore (79 km) da Lhasa al Monastero di Tsurphu (4.500 m) attraverso l' Autostrada Qinghai-Tibet. La strada per il monastero è pittoresca e si snoda attraverso valli verdeggianti e rigogliose. Lungo il fiume di montagna, passerai accanto a molte tende da campeggio tibetane.

Nel pomeriggio, potrai fare una visita intorno al Monastero di Tsurphu, riposarti bene e abituarti all'altitudine. Dopodiché, accamparsi sul retro del Monastero di Tsurphu. Ci prepareremo per la cena.

Il trekking da Tsurphu a Yangpachen è un percorso escursionistico ben noto e consolidato in Tibet che parte dal Monastero di Tsurphu. Questo percorso ha una difficoltà media ed è perfetto per chi ama camminare ma non è un esperto. Verrai supportato da una guida locale tibetana, portatori esperti e yak o cavalli laboriosi.

Situato nel profondo della valle, il Monastero di Tsurphu si trova a 76 chilometri da Lhasa a un'altitudine di 4.500 metri. Risalente all'11º secolo (con oltre 800 anni di storia), è un gompa che fungeva da sede tradizionale del Karmapa, il capo del lignaggio Karma Kagyu del Buddismo tibetano. Ogni anno, durante il 9º, 10º e 11º giorno del 4º mese tibetano (intorno a maggio), le persone arrivano per celebrare il festival Saga Dawa eseguendo la danza rituale cham e srotolando un grande Thangka sulla piattaforma di fronte al monastero, dall'altra parte del fiume. Il Monastero di Tsurphu è il luogo in cui è iniziato il sistema di reincarnazione del Budda vivente del Buddismo tibetano. Ora è anche la residenza dell'attuale Budda vivente Karmapa, il lama reincarnato della setta Kyigyapa del Buddismo tibetano.

Note per il trekking da Tsurphu a Yangpachen:

1. Da fine maggio a inizio ottobre è la stagione migliore per fare il trekking da Tsurphu a Yangpachen. Durante questa stagione, il tempo è bello e caldo, evitando la neve che blocca la strada.
2. È consigliabile evitare di venire durante la stagione delle piogge in luglio e agosto, poiché le strade possono essere fangose e difficili da percorrere.
3. A causa dell'alta altitudine, è consigliabile sottoporsi a una visita medica prima di viaggiare in Tibet.
4. C'è una significativa differenza di temperatura tra il giorno e la notte in Tibet e i raggi ultravioletti possono essere molto forti. Pertanto, è importante portare abiti caldi e crema solare per proteggersi dalle condizioni meteorologiche difficili.

Altitudine del campeggio: 5090m | Distanza: 11km | Durata: 5-6 ore di trekking

Il primo giorno di trekking richiederà circa 4 ore per coprire 11 km e raggiungere Leten, un piccolo villaggio a un'altitudine di 5.090 metri. Durante il trekking, potrai apprezzare il paesaggio mozzafiato e catturare la tipica bellezza dei panorami del Tibet.

Il trekking inizierà con una salita lungo la valle verde a ovest del Monastero di Tsurphu, seguendo il sentiero Kora circondato da alberi e ruscelli di montagna. Le colline rocciose lungo il percorso ospitano branchi di capre di montagna, che si mimetizzano tra le rocce grigie. Durante l'estate, potresti vedere nomadi accampati per la pastorizia. Perché non fare una sosta e fermarsi per una tazza di tè al burro di yak nella tenda in pelo di yakdella popolazione locale? Una visita alle loro tende può aiutarti a saperne di più sulla vita quotidiana dei nomadi tibetani. Inoltre, i mucchi di pietre Marnyi (pietre Mani incise con mantra) sparsi nelle valli sono ottimi punti per riposare. Dopo aver superato i muri di pietre mani, raggiungerai alcune strutture in pietra utilizzate dalle famiglie di nomadi stagionali e dal loro bestiame. Monta le tue tende in una zona tranquilla sotto Leten.

Organizzazione dei pasti: Il tuo gruppo sarà ben assistito con colazione, pranzo e cena preparati con cura da noi.

Altitudine del campeggio: 4950m | Distanza: 15km | Durata: 5 ore di trekking

Il secondo giorno di trekking richiederà circa 5 ore per coprire 15 km e raggiungere Bartso, un villaggio di nomadi a un'altitudine di 4.950 metri. Il momento clou del trekking di oggi sarà raggiungere il Passo Lasar-la a 5.300 metri, che è il punto più alto di questo trekking.

Parti dal villaggio di Leten e cammina ripidamente in salita oltre il primo piccolo passo, il Passo Damchen Nyingtri (ometto di pietra, 5270 m) che ti condurrà in una valle affascinante con ruscelli serpeggianti. Le bandiere di preghiera e gli ometti di pietra possono portarti pace e potrai goderti la bellezza della vita dei nomadi sull'altotopiano lungo il percorso. Tre ore dopo, attraverserai il Passo Lasar La (5300 m) e da lì avrai la prima vista sulla vasta valle di Yangpachen. Sulla via della discesa verso la valle, potresti avere la possibilità di ammirare la sacra Cima del Monte Nyenchen Thanglha (7.162 m, la divinità della montagna locale); in una giornata limpida, la sua cima innevata è visibile anche in estate.

Questa sera ti accamperai vicino a Bartso, circondato da alberi di ginepro. A proposito, gli alberi di ginepro sono comunemente usati per l'incenso in tutto il mondo tibetano.

Organizzazione dei pasti: Il tuo gruppo sarà ben assistito con colazione, pranzo e cena preparati con cura da noi.

Altitudine del campeggio: 3650m | Distanza: 9km | Durata: trek di 4-5 ore

Il terzo giorno di trekking copre circa 15km in circa 4 ore, passando per il monastero di Dorje Ling ad un'altitudine di 4,474m. I punti salienti di oggi includono l'incontro con i pastori nomadi locali e con le monache di Dorje Ling.

Lasciandovi alle spalle il villaggio di Bartso, continuerete il vostro viaggio attraverso un'ampia valle. Superando una cresta, verrete ricompensati con un'altra vista mozzafiato sulla catena del Nyenchen Tanglha (7,162m). Venerata come la montagna più sacra del Tibet centrale, si ritiene che benedica la gente che vive nella sua ombra. Lungo il percorso, potreste incontrare giovani nomadi che pascolano yak e pecore.

Superato il passo, il sentiero scende. Man mano che l'altitudine diminuisce, la vegetazione diventa più densa, conducendovi nel villaggio di Geda per un'esperienza di immersione culturale. Situato su prati alpini a circa 4,300m, il villaggio di Geda offre un netto contrasto con il terreno roccioso e gli alti passi dei due giorni precedenti. Qui, erba verdeggiante e ruscelli mormoranti rivelano il lato raro e gentile dell'altopiano tibetano settentrionale.

Il nostro autista vi incontrerà al villaggio di Geda e vi riaccompagnerà alla città di Lhasa.

Nota: I monasteri tibetani chiudono spesso nel primo pomeriggio. Se il tempio è chiuso all'arrivo, non potremo entrare all'interno; questa visita è soggetta agli orari di apertura e non è garantita.

Disposizioni per i pasti: Il vostro gruppo sarà ben assistito, con colazione e pranzo preparati da noi.

In questo giorno, inizierete con una visita mattutina al Tempio di Zhaji (5 km, 30 minuti di auto). Questo piccolo ma significativo tempio buddista è noto come l'unico tempio del Dio della Ricchezza in Tibet. La sua atmosfera spirituale e vivace vi affascinerà. Ciò che rende la vostra visita davvero speciale è la possibilità di assistere a una prospettiva unica sulla santità del tempio, poiché numerosi devoti vengono qui a pregare per la ricchezza. Il tempio rimane vibrante e vivace, aggiungendo un fascino distintivo al vostro viaggio a Lhasa.

La divinità venerata al Tempio di Zhaji è Zhaji Lhamo. Secondo la leggenda, in origine era una dea cinese Han che seguì un monaco tibetano in Tibet e alla fine divenne la venerata Dea della Ricchezza. Ammirate il suo aspetto sorprendente, caratterizzato da un volto nero, la lingua di fuori e zampe di gallina. Quando a Roma, fai come i romani fanno. Potete cogliere l'occasione per offrire liquore, presentare un Hada tradizionale e pregare davanti a questo sacro Dio della Ricchezza. È una meravigliosa opportunità per cercare benedizioni di fortuna, prosperità e benessere.

Dopo la vivace scena di preghiera al tempio, guidate per un'ora verso il Tempio di Drak Yerpa . Noterete un netto contrasto: l'atmosfera è molto silenziosa e pacifica. Conosciuto come il "Tempio sulla scogliera", il Tempio di Drak Yerpa si trova a un'altitudine compresa tra 4,400 e 4,885 metri. Con una storia che si estende per oltre 1,500 anni, questo tempio appartiene alla scuola Nyingma (setta rossa) ed è uno dei quattro principali siti di ritiro in Tibet. Fu originariamente costruito dal re tibetano Songtsen Gampo come rifugio spirituale per la sua amata consorte, la principessa Mangsa Chizun.

All'arrivo, dovrete salire lentamente lungo le scale di pietra fino al tempio, dove potrete ammirare le vivaci bandiere di preghiera e la vista panoramica mozzafiato dell'intera valle. (Nota: fate attenzione ai cambiamenti di altitudine e camminate lentamente in ogni momento.)

Lungo il percorso, passerete accanto a segrete grotte di meditazione utilizzate da Atisha, Songtsen Gampo e Guru Padmasambhava. Visiterete anche la Sala del Buddha Jampa, che custodisce il Buddha Jampa (Buddha Maitreya), il Buddha del Futuro. Alla destra della grotta di meditazione del Re si trova la "Grotta della Luna", dove Guru Padmasambhava meditò un tempo. Durante il suo periodo di insegnamento e meditazione a Drak Yerpa, Guru Padmasambhava stabilì le "108 grotte di meditazione dei grandi adepti", trasformando questo sito in uno dei centri più rinomati per la pratica tantrica nell'antico Tibet.

Dopo il tour, verrete trasferiti a Lhasa per un buon riposo.

È tempo di concludere il vostro tour di trekking di 9 giorni in Tibet. La vostra guida vi scorterà all'aeroporto o alla stazione ferroviaria per il vostro volo o treno ad alta velocità verso la vostra prossima destinazione.

Idee per estensioni: Se preferite viaggiare più a lungo in Tibet, potete estendere il vostro viaggio ad altre parti importanti del Tibet, tra cui Shigatse, Gyantse, il campo base dell'Everest e il Monte Kailash.

Buon viaggio!