Tour de 11 días por Chongqing y el Tíbet vía Xining para vivir la experiencia del Ferrocarril Qinghai-Tíbet

Después del desayuno, tu guía y conductor te recogerán en el hotel para llevarte a explorar las principales atracciones de Chongqing. Tu primera parada es el Museo de las Tres Gargantas, donde puedes admirar una amplia colección de más de 280.000 valiosas reliquias históricas. Esto te permitirá comprender mejor el gran río Yangtsé y la formación de las Tres Gargantas, así como el desarrollo gradual de Chongqing desde hace mil años hasta el siglo 20. Tras la visita, podrás tomar algunas fotos frente al Gran Salón del Pueblo, situado en el exterior del museo.

Más tarde, te acompañarán a tomar la línea 2 del tránsito ferroviario de Chongqing desde la estación de metro de Huanghuayuan hasta la estación de metro de Liziba para contemplar el prototipo de la ciudad desde un ángulo diferente. Luego, baja para presenciar la magia insólita del tren atravesando un bloque de pisos de 11 plantas, algo que solo existe en la estructura fantástica de Chongqing construida contra las montañas. Después del almuerzo, dirígete al parque E’ling y disfruta de la impresionante vista panorámica de la ciudad de Chongqing, muy elogiada como el Pequeño Hong Kong por sus filas ordenadas de rascacielos modernos y los dos ríos serpenteantes que la rodean.

Al final de la tarde, ve a la cueva Hongya, una atracción imperdible que muestra las singulares casas de madera de las regiones de Ba y Shu. Estas casas están escalonadas e inclinadas, y se extienden hasta 11 pisos de altura, creando un efecto brillante al iluminarse con luces naranjas por la noche. Incluso puedes subir hasta el nivel 11 y disfrutar de la impresionante vista del río Jialing y los edificios cercanos, bellamente iluminados con luces de neón.

Este día dispondrás de tiempo libre hasta que tu guía y conductor te trasladen al Aeropuerto Internacional Jiangbei de Chongqing para tomar un vuelo a Xining (unas 2 horas). A tu llegada, te llevarán a la estación de tren de Xining para abordar el tren del ferrocarril Qinghai-Tíbet con destino a Lhasa, Tíbet. (Nota: Asegúrate de llevar tu permiso para Tíbet, que será revisado al abordar el tren).

Consejos útiles para el ferrocarril Qinghai-Tíbet:
1. Literas: El tren cuenta con cuatro tipos de literas, que incluyen litera blanda, litera dura, asiento blando y asiento duro.
2. Comidas: El tren ofrece una variedad de platos chinos y tibetanos en los vagones comedor. Si la comida china no es de tu agrado, puedes llevar algo de comida instantánea.
3. Baños: El tren dispone de baños de estilo occidental y de tipo turco en cada vagón de literas blandas. Sin embargo, los pasajeros deben llevar sus propias toallas, papel higiénico y desinfectante de manos.
4. Suministro de oxígeno: El tren está equipado con suministros de oxígeno para ayudar a los pasajeros a aclimatarse a la gran altitud de la meseta tibetana.

Este día disfrutarás de vistas impresionantes de la meseta tibetana desde el tren. Escoge un asiento junto a la ventana para contemplar las montañas del Himalaya, lagos brillantes, llanuras salpicadas de yaks y tiendas de pastores, así como desiertos áridos mientras asciendes lentamente hacia la gran meseta. Mantén los ojos bien abiertos durante todo el trayecto para ver antílopes, zorros y asnos salvajes, además de algún que otro nómada.

¡Bienvenido a Lhasa, la capital de la región autónoma del Tíbet! A tu llegada a la estación de tren en Lhasa, el guía y el conductor te recibirán en la salida y te acompañarán al hotel en el centro de Lhasa (100km, aproximadamente 1.5 horas' drive) . Puedes tener un buen descanso para adaptarte a la altitud (3,650m) en tu hotel y prepararte para explorar Lhasa con tu guía al día siguiente.

Kind Reminds:
1. Es bueno evitar el mal de altura yendo despacio, abrigándote, bebiendo agua con frecuencia, evitando ducharte durante los primeros uno o dos días, tomándolo con calma y durmiendo bien.
2. Debes seguir siempre el consejo de tu médico sobre la altitud según tu estado de salud.
3. Asegúrate de avisar a tu guía o al personal del hotel siempre que te sientas mal o necesites ayuda. La gente allí siempre está dispuesta a ayudar y es buena manejando el mal de altura.

Altitud: 3650m

Hoy, tú y tu grupo exploraréis Lhasa visitando el Templo Jokhang, un lugar declarado patrimonio cultural mundial reconocido por su brillante arquitectura, cultura, arte e historia. Después, experimentarás el budismo tibetano presenciando el debate de los monjes en el Monasterio Sera. Por último, podrás pasear por la famosa calle Barkhor con los lugareños y aprender más sobre la vida cotidiana de kora de los tibetanos.

Situado en el corazón de Lhasa durante más de 1300 años, el Templo Jokhang es un importante lugar de peregrinación para budistas de todo el mundo. Famoso como el centro espiritual del Tíbet, se dice que el Monasterio Jokhang fue construido para las dos novias del rey Songtsen Gampo: la princesa china Wencheng y la princesa nepalesa Bhrikuti. "Jokhang" significa "Casa de Buda", y alberga una estatua a tamaño real de Sakyamuni a los 12 años, considerada un tesoro del mundo budista. Por esta razón, los peregrinos budistas lo consideran el destino más sagrado. El templo Jokhang también es famoso por su hermosa arquitectura. Puedes admirar las intrincadas tallas, los coloridos murales, las ornamentadas decoraciones y los detalles del edificio, que es una obra maestra de la arquitectura tibetana. El tiempo parece detenerse mientras ves a la gente rezar frente al templo durante el día y la noche. (Ten en cuenta que el orden de la visita puede ajustarse según la reserva de tu entrada al Templo Jokhang).

Por la tarde, conduce aproximadamente 30km (50 minutos) para visitar el Monasterio Sera, que es uno de los tres grandes monasterios universitarios Gelug del Tíbet. Ofrece la oportunidad de experimentar el budismo tibetano de cerca. Lo más destacado del Monasterio Sera es ver el debate de los monjes, que tiene lugar alrededor de las 15:00-17:00 (excepto los domingos). El debate es una forma interesante de intercambio, donde un monje actúa como el que pregunta, de pie, mientras que el que responde o el grupo de que responden se sientan. El monje de pie hace preguntas, aplaude con las manos y zapatea, teniendo cada acción un significado especial, como activar la sabiduría, y no pretenden ser agresivas. También tendrás la oportunidad de asistir a ceremonias de oración, visitar salas de meditación y aprender sobre la forma de vida monástica. Es un destino de visita obligada para comprender las creencias y prácticas del budismo tibetano.

Después, dirígete de regreso al centro de Lhasa para dar un paseo por la ajetreada calle Barkhor, cerca del Monasterio Jokhang, que en la antigüedad era un lugar para que los budistas hicieran una kora (circuito de peregrinación). Hoy en día, se ha convertido en un próspero mercado local donde puedes beber una taza de té con mantequilla de yak, vestirte con ropa tibetana para tomar fotos y comprar algunas artesanías y recuerdos locales tibetanos, nepaleses e indios.

Altitud: 3650m

Hoy explorarás el palacio más alto del mundo por su brillante arquitectura, cultura e historia, y luego visitarás uno de los "tres grandes" monasterios universitarios Gelug en el Tíbet: el Monasterio Drepung.

Por la mañana, podrás caminar hacia el Palacio de Potala (Patrimonio de la Humanidad), la residencia tradicional y palacio de invierno del Dalai Lama (1649-1959). Se necesitan 365 pasos desde la puerta del Potala para llegar al Palacio Rojo, que es el palacio más alto del mundo a una altitud de 3.700m. A través de las salas principales, capillas y santuarios de los antiguos Dalai Lamas en el Palacio Rojo, te sorprenderán y conmoverán sus notables pinturas, magníficas obras de joyería, hábil talla, colorida ornamentación y las historias de misterio detrás de los tesoros. Dentro del Palacio de Potala conocerás a muchos peregrinos tibetanos que vienen desde muy lejos a este sitio sagrado para rezar como destino de toda su vida. También puedes pedirle a tu guía que comparta más información sobre Songtsen Gampo, el rey número 33 del Tíbet, quien construyó por primera vez el Palacio de Potala en el siglo 7 para su matrimonio con la princesa Wencheng de la Dinastía Tang. (Nota: Podemos ajustar el orden de la visita debido al horario de visita de tu entrada al Palacio de Potala. Todos los visitantes deben visitar el Palacio de Potala con un grupo turístico y permanecer dentro durante una hora. No se permiten fotos en el interior).

Luego, conduce unos 35 minutos (12km) para visitar el Monasterio Drepung, que era el monasterio tibetano más grande (de la secta Gelug) en Lhasa. Solía ser el palacio del Dalai Lama antes de mudarse al Palacio de Potala en el siglo 17. Hoy en día, es famoso por el Festival Drepung Shoton que se celebra cada agosto, donde la gente viene a ofrecer yogur a los monjes que han terminado sus 100 días de meditación. También puedes presenciar la gran ceremonia de Despliegue de Buda/Thangka. Además de la arquitectura única y los edificios increíbles, puedes ver a los monjes debatiendo en el budismo tibetano, lo cual es vibrante y activo con gestos expansivos, aplausos y zapateos. Después de visitar el Templo Drepung, tendrás un tour de cultura tibetana de aproximadamente 2 horas, que incluye una introducción, la elaboración de incienso tibetano y la impresión en bloques.

En este día, tu guía y tu conductor te recogerán en tu hotel en Lhasa. Conduce durante unas 8 a 9 horas (340 km) de Lhasa a Shigatse, con una visita a dos increíbles paisajes naturales, el lago Yamdrok y el glaciar Karola, en el camino.

Por la mañana, después de unas 3 a 4 horas de trayecto (200 km), asegúrate de tener la cámara lista. Cuando llegues al puerto de Kampala (4,797 metros), tendrás una vista impresionante del lago Yamdrok, un lago de agua dulce situado más abajo, así como vistas espectaculares del sagrado monte Nyenchen Khangsar en la distancia. Es uno de los cuatro lagos sagrados más grandes del Tíbet, junto con el lago Lhamo Latso, el lago Manasarovar y el lago Namtso. El lago Yamdrok ofrece impresionantes vistas de la meseta tibetana y se dice que es capaz de ayudar a los tibetanos a encontrar el alma reencarnada del Dalái Lama. Además, allí podrás ver mastines tibetanos arreglados, perros, cabras y yaks. Es opcional pagar entre 5 y 10 yuanes para posar con ellos y tomarles fotos; para los tibetanos locales, es una forma de ganar ingresos adicionales para sus familias.

Por la tarde, conduce durante aproximadamente 1.5 horas (70 km) para visitar uno de los glaciares más bellos del Tíbet: el glaciar Karola, escenario de la película "Rojo valle" (Hong He Gu). Como uno de los tres principales glaciares continentales del Tíbet, respaldado por la ladera sur del pico Naiqin Kangsang (7,191 metros), uno de los cuatro picos más altos del Tíbet, este glaciar blanco es también la fuente de la parte oriental del río Nianchu. El glaciar Karola (5,012 m) está a sólo 300 metros de la carretera que conecta Lhasa con la localidad de Gyantse, y puedes contemplarlo directamente desde tu vehículo. También puedes caminar fácilmente hasta el pie de este encantador glaciar, que tiene una forma similar a una cascada congelada justo encima de la carretera y de ti. Además de la fantástica caminata hacia el glaciar Karola, al otro lado de la carretera podrás apreciar la hermosa montaña nevada del monte Kalurong.

Notas para visitar el glaciar Karola:
1. La altitud en el área escénica del glaciar es de unos 5,012 m, así que asegúrate de ir despacio para evitar el mal de altura.
2. El baño público del glaciar es muy básico.
3. La gente local puede pedirte que te hagas fotos con ellos a cambio de una tarifa. Asegúrate de preguntar antes de tomar fotos para evitar posibles problemas.

Después de eso, conduce por la Carretera de la Amistad (entre el Tíbet y Nepal) hacia Gyantse, la tercera ciudad más grande del Tíbet después de Lhasa y Shigatse, y visita el monasterio de Pelkor. El monasterio de Pelkor (monasterio de Palcho) es un lugar importante para el budismo tibetano, ya que alberga diferentes sectas, incluidas las de los Gelug, Sakyapa y Kadampa. El monasterio de Pelkor, con una historia de más de 600 años, también es famoso por su impresionante arquitectura, que combina los estilos tibetano, nepalí y han chino. Uno de los principales atractivos del monasterio de Pelkor es la estupa Kumbum (Gyangtse Kumbum), una torre de nueve pisos adornada con miles de imágenes de budas y bodhisattvas. Se dice que es la estructura de este tipo más grande del Tíbet. Los visitantes pueden disfrutar de su tiempo presenciando los rituales diarios y las oraciones de los monjes, y obtener una vista panorámica del paisaje circundante desde la parte superior de la estupa Kumbum (pagoda de los 100 mil budas). También puedes contemplar a lo lejos la fortaleza de Gyantse (Gyantse Dzong).

Pasa la noche en Shigatse.

Después del desayuno, conduce unas 6.5 horas (330 km) hasta la cima del mundo: el monte Everest, mientras haces una parada en el monasterio de Rongbuk, el monasterio situado a mayor altitud del mundo, antes de pasar la noche en el campo base del Everest.

Saliendo de Shigatse, tras unas 4.5 horas de trayecto (240 km), obtendrás tu primera visión del monte Everest desde el paso Gyawu La (5,200 m, paso Gyatso La), entre Lhatse y Shelkar. Aparte del monte Everest, te maravillarás con la carretera en zigzag que parece serpentear hasta el fin del mundo. En la carretera, es posible que veas a locales montando en bicicleta o caminando todo el camino hasta el campo base del Everest; para ellos, llegar a la base de la montaña más alta del mundo es una meta indispensable o una creencia sagrada que vale la pena el esfuerzo.

Después de disfrutar del hermoso y único paisaje en el puerto de montaña, con cordilleras nevadas increíbles, cielos azules, nubes altas y flotantes y praderas interminables, es hora de dirigirse al monasterio de Rongbuk (a unas 3.5 horas, 122 km) para tener la primera buena vista del monte Everest. A una altitud de 5,154 m, el monasterio de Rongbuk es el monasterio más alto del mundo, una visita obligada para los viajeros espirituales y un lugar muy fotogénico. Solía ser una zona de cabañas de meditación, y puedes encontrar cuevas de meditación de ermitaños con una historia de más de 400 años, salpicando las paredes de los acantilados alrededor del monasterio y del valle. Junto con las increíbles vistas del monte Everest, en el monasterio de Rongbuk te conmoverá un paisaje impresionante formado por grandes chortens blancos, pilas de piedras mani, coloridas banderas de oración y devotos peregrinos que pasan...

Notas:
1. Los viajeros solo pueden llegar hasta la zona del templo de Rongbuk y no unos kilómetros más allá como antes. Pero no hay gran diferencia en cuanto a la visibilidad del monte Everest.
2. La comida y el alojamiento de hoy son muy básicos. Debido a la gran altitud, es posible que experimentes algunos síntomas de mal de altura. Te recomendamos que te mantengas bien hidratado, descanses y disfrutes del hermoso paisaje para minimizar tus síntomas.

Prueba tu suerte presenciando el impresionante amanecer del monte Everest temprano por la mañana (Nota: el amanecer suele comenzar entre las 6:30 y las 7:00). Después del desayuno, dirígete al campo base del Everest. Hay una caminata de 4 km desde el monasterio de Rongbuk hasta el campo base del Everest (5,200 m), que es el lugar más cercano para que los turistas comunes contemplen la cima del mundo. (Nota: es opcional tomar el autobús turístico al campo base del Everest. El autobús se paga por cuenta propia). Tómate tu tiempo en el campo base del Everest para disfrutar de la vista increíble del pico del monte Everest (8,848 m), la cima más alta del mundo.

Después de eso, conduce de regreso a Shigatse (3,850 m) por una carretera bien pavimentada. Durante el trayecto, harás otra parada en el paso Gyawu La (5,200 m) para echar otro vistazo al monte Everest. Cuando el clima esté despejado, podrás ver cuatro montañas que superan los 8,000 m (el monte Makalu, el monte Lhotse, el monte Everest y el monte Cho-Oyu). Alojamiento en Shigatse.

Nota de viaje：
1. Si te interesa hacer trekking al campo base del Everest desde Old Tingri, puedes pasar 4 días caminando por una ruta relativamente abierta, plana y segura. La caminata es apta para casi todo el mundo, incluidos los niños menores de edad, sin sufrir mal de altura grave. Dedicar 4 días a recorrer 70 km a un ritmo medio de 18 km por día es una experiencia única en la vida para caminar por la ruta de senderismo más alta del mundo y hacer realidad el sueño de estar cerca del imponente monte Everest. El campo base del Everest está a unos 20 km de la cima del monte Everest en línea recta. Desde el campo base del Everest, los viajeros pueden ver la cima del monte Everest cuando hace buen tiempo.

Empezarás temprano con una visita al Monasterio de Tashilhunpo. Después, regresa conduciendo a Lhasa (270km, unas 5 horas).

El Monasterio de Tashilunpo fue fundado por Su Santidad el 1 Dalai Lama, Gyalwa Gedun Drup, en 1447. En el Monasterio de Tashi Lunpo puedes descubrir la sede tradicional de los sucesivos Panchen Lamas, la segunda encarnación más alta del Tíbet. Visita las antiguas tumbas del 4 y 10 Panchen Lama y los chortens, que guardan los huesos y restos de los sagrados lamas tibetanos. Aprende más de tu guía sobre los Panchen Lamas y los Dalai Lamas mientras aprecias la brillante pintura religiosa en la arquitectura tibetana, escuchas los cánticos del budismo tibetano interpretados por los monjes locales e incluso participas en la kora como los lugareños. No olvides subir a la cima del monasterio para disfrutar de unas vistas panorámicas impresionantes del propio monasterio y de la ciudad de Shigatse.

Después, es hora de conducir de regreso a Lhasa desde Shigatse. En el camino, tienes la oportunidad de apreciar algunos paisajes impresionantes desde el mirador. Tras varias horas de trayecto, llegarás a Lhasa y te trasladarán al hotel para que descanses bien. (Nota: Es opcional tomar un tren de regreso a Lhasa desde Shigatse).

Llega el momento de finalizar tu tour de 11 días por Chongqing y el Tíbet. Tu guía te acompañará al aeropuerto o estación de tren para tomar tu vuelo o tren de alta velocidad hacia tu próximo destino.

Ideas de extensión: Si prefieres viajar durante más tiempo en el Tíbet, puedes extender tu viaje al lago Namtso, el monte Kailash y el puerto de Gyirong. Cuéntanos tus ideas.

¡Buen viaje!