Tour de 14 días por Yunnan y Tíbet con el lago Yamdrok y el EBC

Esta mañana, conduce 78km (aproximadamente 1.5 horas) desde Kunming hasta el imperdible Bosque de Piedra (Shilin), que cubre un área de más de 300 kilómetros cuadrados. Verás un gran bosque de piedra caliza negra que se alza a través de vientos y lluvias formado hace unos 270 millones de años. Este increíble paisaje natural solía estar cubierto por un mar antiguo. Hay miles de metros de conchas calcáreas que algún día se convertirían en piedra caliza y dolomita. Esta capa profunda fue posteriormente elevada y moldeada como árboles a una altitud de 1,500 metros. Tomarás un autobús turístico para visitar el Bosque de Piedra Grande y el Bosque de Piedra Pequeño. Con su conmovedora leyenda de Ashima y su única cultura minoritaria, te enamorarás de este famoso lugar turístico.

Después de eso, regresarás a Kunming (91km, aproximadamente 1.5 horas) y darás un paseo por el Templo Yuantong (Yuantong Si). Es el templo budista más grande de Kunming con una historia de más de 1,200 años (fundado en la dinastía Tang). A diferencia de la mayoría de los otros templos que fueron construidos con una entrada ascendente, entrarás al Templo Yuantong (Templo Budista Zen) desde arriba. El salón principal del templo está en el punto más bajo del templo. Gana una gran reputación en el área del Sudeste Asiático y atrae a muchos peregrinos y locales a visitar cada año. En la parte trasera, se ha añadido un salón con una estatua de Sakyamuni, un regalo del rey de Tailandia. Verás multitudes de personas acudir al templo, especialmente durante el Festival Qingming y el primer y quinto día de cada mes lunar. Si hay tiempo, puedes caminar por el Parque del Lago Verde (Parque Cui Hu, Jade en Kunming), un parque urbano en Kunming. Luego descansa bien en tu hotel.

Esta mañana, tu guía y conductor te llevarán a la estación de tren para tomar un tren de alta velocidad de Kunming a Lijiang (aproximadamente 3-3.5 horas). A tu llegada a la estación de tren de Lijiang, el guía y conductor local te recibirán y te llevarán al área de la Ciudad Antigua de Lijiang para el turismo de hoy.

Esta tarde, harás una visita relajada al Casco Antiguo de Lijiang (2,400m), que tiene una historia de más de 1,000 años. Como Patrimonio de la Humanidad, el Casco Antiguo de Lijiang fue una vez una confluencia para el comercio a lo largo de la "Antigua Ruta de las Caravanas del Té y los Caballos". En el Casco Antiguo de Lijiang, una ciudad antigua bien conservada de la minoría naxi, puedes caminar tranquilamente y disfrutar de la cultura naxi única en cada rincón de la ciudad. Al anochecer, el Casco Antiguo de Lijiang te presenta una imagen más encantadora con lámparas, linternas rojas y canciones y música en vivo. Si el tiempo lo permite, visitarás la Mansión Mufu y la Torre Wanggu.

Después del desayuno, saldremos del Casco Antiguo de Lijiang para visitar la Montaña Nevada del Dragón de Jade (compuesta por 13 picos). Es un sitio Patrimonio de la Humanidad de la UNESCO. Es una montaña sagrada para el pueblo naxi local y se considera la encarnación de su deidad, "Sanduo". La montaña lleva el nombre de su apariencia, que se asemeja a un dragón de jade, especialmente cuando sus picos están cubiertos de nieve durante el invierno.

¿Cómo visitarla? Hemos seleccionado la ruta de la Pradera de Abetos para una experiencia relajada. Tomarás un paseo en teleférico hasta una altitud de 3,240 metros. Desde allí, caminarás por el sendero de tablones, a través del bosque de abetos, y verás el paisaje de los picos de las montañas. (Consejo: Esta ruta es ideal ya que evita las exigencias físicas y no hay mal de altura.)

Después del tour, almorzarás en la Ciudad Antigua de Baisha, el asentamiento más antiguo de la minoría étnica naxi. La ciudad tiene una historia de más de 800 años, te gustarán las construcciones antiguas construidas en la dinastía Ming, como el Palacio Dabaoji, el Templo Liuli y el Palacio Wenchang. Es una gran ciudad antigua para que descubras las vistas increíblemente hermosas y la cultura de las minorías étnicas.

Esta tarde, podemos explorar Lijiang a través del Parque del Estanque del Dragón Negro (Parque Heilongtan) y el Casco Antiguo de Lijiang. El Parque del Estanque del Dragón Negro es una atracción popular para tomar fotos brillantes de la Montaña Nevada del Dragón de Jade si el clima lo permite. Como el Instituto Cultural Dongba es parte de un complejo renovado en la ladera del interior, puedes explorar más sobre los artefactos culturales naxi y rollos que presentan la única escritura pictográfica naxi.

Después del desayuno, saldrás de Lijiang a ShangriLa, explorando impresionantes paisajes naturales a lo largo del camino.

Tu primera parada es la Primera Curva del río Yangtsé (长江第一湾), donde el majestuoso río hace un drástico giro de 180 grados de sur a noreste en apenas 1 kilómetro. Llegarás al mirador para disfrutar de vistas panorámicas del río Yangtsé mientras serpentea entre las montañas circundantes.

Continúa tu trayecto hacia la sección superior de la Garganta del Salto del Tigre (上虎跳, altitud: 1.800 metros). Según la leyenda, la garganta obtuvo su nombre cuando un tigre, perseguido por un cazador, dio un salto legendario a través de su punto más estrecho, cruzando sobre el caudaloso río Jinsha (un afluente principal del Yangtsé) en la base de la garganta.

Una de las gargantas más profundas del mundo, la Garganta del Salto del Tigre ofrece una vista impresionante del ruidoso río Jinsha, permitiéndote sentir verdaderamente el poder de la naturaleza. Con la Montaña Nevada del Dragón de Jade (5.596m) y la Montaña Nevada Haba (5.386m) elevándose a cada lado, te encontrarás rodeado de paisajes marcadamente diversos y hermosos. Caminarás por el sendero de tablones, tanto ascendiendo como descendiendo. (Opcional: Para ahorrar energía, puedes tomar el ascensor por un coste adicional.)

Después, continúa tu viaje hacia Shangri-La (alrededor de 108 km, 2-2.5 horas).

¡Bienvenido a Shangri-La (香格里拉)! Enclavada en la parte noroccidental de la provincia de Yunnan, dentro de la Prefectura Autónoma Tibetana de Diqing, esta encantadora localidad —anteriormente conocida como Zhongdian— está considerada como el ShangriLa de la vida real. Inspirado en el paraíso mítico descrito en la novela de James Hilton Horizontes perdidos, ShangriLa hace honor verdaderamente a su nombre. Rodeada de majestuosas montañas, atrae a los viajeros con paisajes impregnados de misterio, herencia tibetana y belleza de cuento de hadas.

Alojamiento en Shangri-La.

Esta mañana, te trasladarán para visitar el Monasterio Ganden Sumtsenling (Monasterio Songzanlin, 3,380 metros), el templo budista tibetano más grande de Yunnan, construido en 1679. Edificado según la estructura del Palacio de Potala, el Monasterio Songzanlin también es conocido como el "Pequeño Palacio de Potala". Aprenderás más sobre este monasterio a través de su arquitectura, que es una fusión de las culturas tibetana y han. Actualmente, hay unos 700 monjes alojados en sus 200 casas asociadas. Es posible que tengas la oportunidad de descubrir la vida de un lama tibetano e incluso conocer a monjes que cantan y meditan en la sala iluminada con incienso y lámparas de aceite de mantequilla de yak.

Luego, con un trayecto en coche de 25 km (unos 30 min), visitarás el Parque Nacional Potatso (Parque Nacional Pudacuo), el primer parque nacional en China inaugurado en 2007. Situado en la vasta meseta tibetana, una parte importante del lugar pintoresco de los "Tres Ríos Paralelos", el parque es famoso por su paisaje virgen y cuenta con varias colinas pintorescas, praderas, lagos, plantas, aves y más de 100 animales en peligro de extinción, incluidos leopardos, grullas, macacos, linces y otros. Disfruta de una caminata relajante en la asombrosa reserva natural de las tierras altas y contempla los lagos de montaña parecidos a espejos, pastizales con agua limpia y hierba verde, humedales llenos de flores y bosques misteriosos ocultos con aves y animales.

Antes de regresar a tu hotel, visitarás a una familia tibetana local para comprender mejor la cultura tibetana mientras pruebas algunos bocadillos locales y té con mantequilla de yak.

Después de la excursión, realiza una visita tranquila a la Antigua Ciudad de Dukezong, con una historia de 1300 años y rica en cultura tibetana. Es un mundo de casas tradicionales tibetanas, templos antiguos y hermosas pagodas, además de callejones estrechos y sinuosos, todos adornados con icónicas banderas de oración tibetanas de varios colores. Camina por los callejones destacados para saborear la cultura tibetana y sube al Parque Guishan para disfrutar de una vista panorámica de la ciudad.

Por la mañana, tendrás tiempo libre en Shangri-La para explorar por tu cuenta hasta que tu guía te acompañe al aeropuerto para tomar tu vuelo a Lhasa (de unas 2 horas). ¡Bienvenido a Lhasa (altitud: 3650m), la capital de la Región Autónoma del Tíbet! A tu llegada al aeropuerto de Lhasa, el guía y el conductor te esperarán en la salida y te trasladarán al hotel seleccionado en Lhasa. Puedes descansar bien para adaptarte a la altitud en tu hotel y prepararte para explorar Lhasa con tu guía al día siguiente.

Avisos importantes:
1. Mal de altura: Debido a su gran elevación, algunos visitantes pueden experimentar síntomas de mal de altura. Recomendamos tomarse las cosas con calma, descansar mucho el primer día y mantenerse muy bien hidratado bebiendo mucha agua para minimizar los efectos de la gran altitud.
2. Asegúrate de avisar a tu guía o al personal del hotel siempre que te sientas mal o necesites ayuda. La gente de allí siempre está dispuesta a ayudar y sabe muy bien cómo tratar el mal de altura.

Hoy explorarás Lhasa por su brillante arquitectura, cultura e historia, luego pasearás por la famosa calle Barkhor con los lugareños y experimentarás la vida diaria de kora de los tibetanos.

Por la mañana, puedes entrar al Palacio de Potala, la residencia tradicional y palacio de invierno del Dalái Lama (1649-1959). Se necesitan 365 escalones desde la puerta del Potala para llegar al Palacio Rojo, que es el palacio más alto del mundo a una altitud de 3,700m. A través de los salones principales, capillas y santuarios de los antiguos Dalái Lamas en el Palacio Rojo, quedarás asombrado y conmovido por sus notables pinturas, magníficas obras de joyería, tallas expertas, ornamentación colorida y las historias misteriosas detrás de los tesoros. Dentro del Palacio de Potala conocerás a muchos peregrinos tibetanos que vienen desde lejos a este sitio sagrado para rezar como el destino de toda su vida. También puedes pedirle a tu guía que comparta más información sobre Songtsen Gampo, el rey número 33 del Tíbet, quien construyó por primera vez el Palacio de Potala en el siglo 7 para su matrimonio con la princesa Wencheng de la dinastía Tang. (Nota: Podemos ajustar el orden de la visita debido al horario de tu entrada al Palacio de Potala. Todos los visitantes deben visitar el Palacio de Potala con un grupo turístico mientras permanecen dentro durante una hora. No se permiten fotos en el interior.)

Después de explorar el Museo del Palacio de Potala, dirígete al Templo Jokhang de 1300 años de antigüedad, el centro espiritual del Tíbet y patrimonio cultural de la humanidad. Se dice que el Monasterio Jokhang fue construido para las dos esposas del rey Songtsen Gampo: la princesa china Wencheng y la princesa nepalí Bhrikuti. "Jokhang" significa "Casa de Buda", alberga la estatua a tamaño real de Sakyamuni a los 12 años, que es el tesoro del mundo budista. Es por eso que los peregrinos budistas lo consideran el destino más sagrado. El tiempo parece detenerse cuando los observas rezar frente al templo durante el día y la noche.

Más tarde, puedes dar un paseo de regreso a la concurrida calle Barkhor, que en la antigüedad era un lugar para que los budistas hicieran una kora (circuito de peregrinación) alrededor del Monasterio Jokhang. Hoy en día, se ha convertido en un próspero mercado local donde puedes probar bocadillos locales, vestirte con ropa tibetana para fotos y comprar algunas artesanías y recuerdos locales tibetanos, nepalíes e indios.

Mañana: Taller cultural en el centro de artesanía

Empieza el día en el Centro de Arte Artesanal Tradicional de Lhasa. Adéntrate en la cultura tibetana con talleres prácticos. Aprende a elaborar incienso tradicional con hierbas locales o prueba la caligrafía tibetana y la estampación en bloques. Un profesor local te guiará mientras escribes tu nombre en escritura tibetana y creas tu propia impresión. Llévate estas artesanías hechas a mano a casa como un recuerdo único de tu paso por Lhasa.

Tarde: Los monjes debatiendo en el monasterio de Sera

Tras un trayecto de 40 minutos en coche, llega al monasterio de Sera. Camina por su hermoso recinto, donde los senderos de piedra blanca crean un ambiente sereno, casi mediterráneo. Lo más destacado es presenciar el debate de los monjes (habitualmente de 15:00 a 17:00, excepto los domingos). Observa cómo los monjes de pie hacen preguntas a los que están sentados. Fíjate en los dramáticos aplausos con las manos y los pisotones en el suelo, gestos que simbolizan la activación de la sabiduría y no la agresión.

Atardecer: Visita a una familia tibetana local

Termina el día con una visita a una familia tibetana local. Obtén una visión íntima de un hogar tradicional y aprende sobre su forma de vida cotidiana. Esta es una gran oportunidad para conectar con los lugareños y probar auténticos tentempiés tibetanos, como el zaba (harina de cebada tostada) y el té con mantequilla.

Después de la visita, te acompañarán de regreso a tu hotel en Lhasa.

En este día, conduce unas 8 a 9 horas (340 km) desde Lhasa hasta Shigatse pasando por dos increíbles paisajes naturales: el lago Yamdrok y el glaciar Karola en el camino.

Por la mañana, tras unas 3 a 4 horas de trayecto en coche (200 km), es mejor que tengas la cámara lista. Al llegar al paso Kampala (4.797 metros), tendrás una vista impresionante del lago Yamdrok (un lago de agua dulce) abajo, así como vistas espectaculares del sagrado monte Nyenchen Khangsar a lo lejos. Es uno de los cuatro grandes lagos sagrados de Tíbet junto con el lago Lhamo Latso, el lago Manasarovar y el lago Namtso. Y se dice que el lago Yamdrok es capaz de ayudar a los tibetanos a encontrar el alma reencarnada del Dalái Lama. Te alegrará ver allí perros mastines tibetanos ataviados, cabras y yaks. Es opcional pagar entre 5 y 10 yuanes para posar con ellos y tomarles fotos; para los tibetanos locales, es un ingreso de subsidio para su familia.

Por la tarde, conduce unas 1.5 horas (70 km) para visitar uno de los glaciares más bellos de Tíbet: el glaciar Karola, escenario de la película Valle Rojo (Hong He Gu). Como uno de los tres glaciares continentales principales de Tíbet, respaldado por la pendiente sur del pico Naiqin Kangsang (7.191 metros), uno de los cuatro picos más altos de Tíbet, este glaciar blanco es también la fuente de la parte oriental del río Nianchu. El glaciar Karola (5.012 m) está a sólo 300 metros de la carretera que conecta Lhasa con la ciudad de Gyantse. Puedes contemplarlo justo al lado de la carretera desde tu coche. Seguro que puedes caminar fácilmente hasta el pie de este encantador glaciar, cuya forma es como una cascada congelada justo encima de la carretera y de ti. Además de la fantástica caminata al glaciar Karola, en el lado opuesto de la carretera, puedes apreciar la hermosa montaña nevada del monte Kalurong.

Notas para la visita al glaciar Karola:
1. La altitud en el mirador del glaciar es de unos 5.012 m, asegúrate de ir despacio para evitar el mal de altura.
2. El baño público en el glaciar es muy básico.
3. La gente local te pedirá que te hagas fotos con ellos a cambio de una tarifa. Asegúrate de preguntar antes de tomar fotos para evitar posibles pequeños inconvenientes.

Después de eso, conduce unas 3.5 horas (170 km) hasta tu hotel en Shigatse, la ciudad más cercana en la Carretera de la Amistad entre Tíbet y Nepal. Descansa bien y prepárate para un viaje único en la vida al campo base del Everest al día siguiente.

Después del desayuno, conduce unas 6.5 horas (330 km) hasta la cima del mundo: el monte Everest, mientras te detienes en el monasterio de Rongbuk, el monasterio situado a mayor altitud del mundo, antes de pasar la noche en el campo base del Everest.

Saliendo de Shigatse, tras unas 4.5 horas de conducción (240 km), obtendrás tu primer vistazo del monte Everest desde el paso Gyawu La (5.200 m, paso Gyatso La), entre Lhatse y Shelkar. Aparte del monte Everest, te maravillarás con la carretera en zigzag que parece serpentear hasta el fin del mundo. En la carretera, es posible que veas a lugareños en bicicleta o haciendo senderismo hasta el campo base del Everest; para ellos, llegar a la base de la montaña más alta del mundo es una meta obligatoria o una creencia sagrada que vale la pena el esfuerzo.

Después de disfrutar del hermoso y único paisaje en el paso con cordilleras montañosas increíblemente nevadas, cielos azules, nubes altas flotantes y praderas interminables, es hora de dirigirse al monasterio de Rongbuk (unas 3.5 horas, 122 km) para tener la primera buena vista del monte Everest. A una altitud de 5.154 m, el monasterio de Rongbuk es el monasterio más alto del mundo, una visita obligatoria para los viajeros espirituales y un lugar muy fotogénico. Solía ser una zona de cabañas de meditación, y puedes encontrar cuevas de meditación de ermitaños con una historia de más de 400 años que salpican las paredes de los acantilados alrededor del monasterio y del valle. Junto con las increíbles vistas del monte Everest, en el monasterio de Rongbuk te conmoverá el impresionante paisaje, como grandes chortens blancos, montones de piedras mani, coloridas banderas de oración, devotos peregrinos que pasan...

Notas:
1. Los viajeros solo pueden llegar hasta la zona del templo de Rongbuk y no unos kilómetros más allá como antes. Pero no hay gran diferencia en cuanto a la observación del monte Everest.
2. La comida y el alojamiento de hoy son muy básicos. Debido a la gran altitud, es posible que experimentes algunos síntomas del mal de altura. Te recomendamos que te mantengas bien hidratado, te relajes y disfrutes del hermoso paisaje para minimizar tus síntomas.

Comenzarás temprano con el amanecer del monte Everest, y luego te dirigirás al paso Gyatso La (paso Gyawu La, la frontera de Dingri, 122 km, 3.5 horas) nuevamente con una parada fotográfica rápida. Después de eso, regresa conduciendo a Shigatse (240 km, unas 4.5 horas) para visitar el monasterio de Tashilhunpo.

Fundado por Su Santidad el 1 Dalai Lama, Gyalwa Gedun Drup en 1447, el monasterio de Tashilhunpo es el monasterio más grande de la zona de Tsang, en Tíbet. En el monasterio de Tashilhunpo, puedes descubrir la sede tradicional de los sucesivos Panchen Lamas, la segunda encarnación más alta de Tíbet. Visita las antiguas tumbas del 4 y 10 Panchen Lama y los chortens, que guardan los huesos y restos de los sagrados lamas tibetanos. Aprende más de tu guía sobre los Panchen Lamas y los Dalái Lamas mientras aprecias la brillante pintura religiosa en la arquitectura tibetana, escuchas los cantos del budismo tibetano interpretados por los monjes locales e incluso participas en la kora como los lugareños. No olvides subir a la cima del monasterio para disfrutar de una impresionante vista panorámica del propio monasterio y de la ciudad de Shigatse.

Después de eso, regresa a tu agradable hotel en Shigatse, toma una ducha y prepárate para la salida en tren al día siguiente.

Después del desayuno, tu guía y tu conductor te recogerán en tu hotel. Es hora de regresar conduciendo a Lhasa desde Shigatse. En el camino, tienes la oportunidad de apreciar algunos paisajes impresionantes desde la plataforma de observación. Tras varias horas de trayecto, llegarás a Lhasa y serás trasladado al hotel para un buen descanso.

Es hora de terminar tu tour de 14 días por Yunnan y Tíbet. Tendrás algo de tiempo libre en Lhasa y podrás explorar más por tu cuenta hasta que tu guía te acompañe al aeropuerto o estación de tren para tomar tu vuelo o tren hacia tu próximo destino.

Ideas de extensión: Si prefieres viajar más tiempo en Tíbet, puedes extender tu viaje al lago Namtso, el monte Kailash y el puerto de Gyirong. Cuéntanos tus ideas.

¡Buen viaje!