9 días de trekking clásico del monasterio de Ganden al monasterio de Samye con tour por la sagrada Lhasa

9 díasStarts in Lhasa
Length
9 días
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Lhasa

Highlights

Antes de decidir hacer el trekking, pregúntate por qué deseas hacer senderismo en el Tíbet. Mientras recorres la ruta desde el monasterio de Ganden hasta el monasterio de Samye, te adentrarás fuera de los caminos habituales hacia el corazón de las tierras altas tibetanas. Este tour de 9 días es un viaje de aventura que revela las maravillas del budismo tibetano y la vida de quienes residen en esta tierra elevada y llena de historia.

Harás 4 días de trekking y cruzarás dos puertos de montaña elevados en el valle de Tsotup Chu: Shug La (5.250 m) y Chitu La (5.210 m). También podrás explorar varios monasterios a lo largo de la ruta de senderismo. Lo más destacado de este trek es el sendero que conecta dos monasterios importantes del budismo tibetano: Ganden y Samye.

El monasterio de Ganden, fundado por Tsongkhapa, es el primer monasterio de la escuela Gelug. También es conocido como uno de los tres grandes monasterios Gelug. El monasterio de Samye, fundado en 779 d. C., es el primer monasterio budista del Tíbet. Con un diseño circular único que simboliza el mandala budista, incorpora estilos artísticos indios, tibetanos y chinos. Además, no te perderás los puntos clave de Lhasa, como el Palacio de Potala, el templo Jokhang, la calle Barkhor, el monasterio de Drepung y el monasterio de Sera. Creo que este es el Tíbet que esperas ver y explorar.

Day by day

¡Bienvenido a Lhasa, la capital de la Región Autónoma del Tíbet! A tu llegada al aeropuerto de Lhasa, el guía y el conductor te recibirán en la salida y luego te acompañarán al hotel en el centro de Lhasa (100 km, aproximadamente 1,5 horas en coche). Puedes descansar bien para adaptarte a la altitud (3.650 m) en tu hotel y prepararte para explorar Lhasa con tu guía al día siguiente.

Ideas de llegada:
Lhasa se encuentra en la parte sur de la meseta tibetana y el suroeste de China. Viajar al Tíbet es cómodo por aire, ferrocarril o carretera. Hay cinco aeropuertos en el Tíbet, siendo el aeropuerto de Lhasa Gonggar el más popular para vuelos desde Chengdu (que también es muy popular), Chongqing, Xi'an, Pekín, Shanghái, Cantón, Kunming, Xining, Shangri-La y otras ciudades. Una aerolínea internacional incluso conecta Lhasa y Katmandú. Además, los viajeros pueden tomar el tren a Lhasa desde Xining (21 horas, el punto de partida del ferrocarril Qinghai-Tíbet), Lanzhou (24,5 horas), Chongqing (35,5 horas), Chengdu (36,5 horas), Xi'an (31 horas), Pekín (40,5 horas), Shanghái (47 horas), Cantón (52,5 horas), Shigatse (2,5 horas), Nyingzhi (4 horas) y otras ciudades.

Recordatorios amables:
1. Es bueno evitar el mal de altura tomándote las cosas con calma, abrigándote bien, bebiendo agua con frecuencia, evitando ducharte durante el primer o segundo día, relajándote y durmiendo bien.
2. Debes seguir siempre el consejo de tu médico sobre la altitud según tu estado de salud.
3. Asegúrate de avisar a tu guía o al personal del hotel siempre que te sientas mal o necesites ayuda. La gente de allí siempre está dispuesta a ayudar y sabe muy bien cómo lidiar con el mal de altura.

Notas para el trekking:
Durante tus primeros días en Lhasa, Tíbet, es importante tomarlo con calma y dedicar tiempo suficiente para aclimatarte a la elevada altitud. Este es un paso crucial para prepararte para el trekking que te espera.

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Hoy, tú y tu grupo exploraréis Lhasa visitando el templo Jokhang, un lugar patrimonio cultural mundial famoso por su brillante arquitectura, cultura, arte e historia. Después, experimentarás el budismo tibetano presenciando el debate de los monjes en el monasterio de Sera. Por último, podrás pasear por la famosa calle Barkhor con los lugareños y aprender más sobre la vida cotidiana de los tibetanos en torno al kora.

Situado en el corazón de Lhasa durante más de 1300 años, el templo Jokhang es un importante lugar de peregrinación para budistas de todo el mundo. Famoso como el centro espiritual del Tíbet, se dice que el monasterio de Jokhang fue construido para las dos esposas del rey Songtsen Gampo: la princesa china Wencheng y la princesa nepalesa Bhrikuti. "Jokhang" significa "Casa de Buda", y alberga una estatua a tamaño real de Shakyamuni a los 12 años, considerada un tesoro del mundo budista. Es por esto que los peregrinos budistas lo consideran el destino más sagrado. El templo Jokhang también es famoso por su hermosa arquitectura. Puedes admirar las intrincadas tallas, los coloridos murales, las decoraciones ornamentadas y los detalles del edificio, que es una obra maestra de la arquitectura tibetana. El tiempo parece detenerse mientras observas a la gente rezar frente al templo durante el día y la noche. (Ten en cuenta que el orden de la visita puede ajustarse según la reserva de tus entradas para el templo Jokhang).

Por la tarde, conduce aproximadamente 30km (50 minutos) para visitar el monasterio de Sera, uno de los tres grandes monasterios universitarios Gelug del Tíbet. Ofrece la oportunidad de experimentar de cerca el budismo tibetano. Lo más destacado del monasterio de Sera es presenciar el debate de los monjes, que tiene lugar alrededor de las 15:00-17:00 (excepto los domingos). El debate es una forma interesante de intercambio, donde un monje actúa como interrogador, de pie, mientras el que responde o el grupo de personas que responden están sentados. El monje de pie hace preguntas, aplaude con las manos y da pisotones; cada acción tiene un significado especial, como activar la sabiduría, y no pretende ser agresiva. También tendrás la oportunidad de asistir a ceremonias de oración, visitar salas de meditación y conocer el estilo de vida monástico. Es un destino de visita obligada para comprender las creencias y prácticas del budismo tibetano.

Luego, regresa al centro de Lhasa para dar un paseo por la ajetreada calle Barkhor, cerca del monasterio de Jokhang, que en la antigüedad era un lugar para que los budistas hicieran un kora (circuito de peregrinación). Hoy en día, se ha convertido en un próspero mercado local donde puedes tomar una olla de té con mantequilla de yak, vestirte con ropa tibetana para tomar fotos y comprar algunas artesanías y recuerdos locales tibetanos, nepaleses e indios.

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Hoy explorarás el palacio más alto del mundo por su brillante arquitectura, cultura e historia, y luego visitarás uno de los "tres grandes" monasterios universitarios Gelug en Tíbet: el Monasterio de Drepung.

Por la mañana, puedes adentrarte en el Palacio de Potala (Patrimonio de la Humanidad), la residencia tradicional y palacio de invierno del Dalái Lama (1649-1959). Se necesitan 365 escalones desde la puerta de Potala para llegar al Palacio Rojo, que es el palacio más alto del mundo a una altitud de 3.700 m. A través de las salas principales, capillas y santuarios de los pasados daláis lamas en el Palacio Rojo, te sorprenderás y conmoverás con sus notables pinturas, magníficas obras enjoyadas, hábiles tallas, colorida ornamentación y las historias de misterio detrás de los tesoros. Dentro del Palacio de Potala te encontrarás con muchos peregrinos tibetanos que vienen desde muy lejos a este sitio sagrado para rezar como el destino de toda su vida. También puedes pedirle a tu guía que comparta más información sobre Songtsen Gampo, el rey número 33 del Tíbet, quien construyó por primera vez el Palacio de Potala en el siglo 7 para su matrimonio con la princesa Wencheng de la Dinastía Tang. (Nota: Podemos ajustar el orden de la visita debido al horario de visita de tu entrada al Palacio de Potala. Todos los visitantes deben visitar el Palacio de Potala con un grupo turístico y permanecer dentro durante una hora. No está permitido tomar fotos en el interior).

Luego, conduce unos 35 minutos (12 km) para visitar el Monasterio de Drepung, que era el monasterio tibetano más grande (de la secta Gelug) en Lhasa. Solía ser el palacio del Dalái Lama antes de mudarse al Palacio de Potala en el siglo 17. Hoy en día, es famoso por el Festival Shoton de Drepung que se celebra cada mes de agosto, donde la gente viene a ofrecer yogur a los monjes que han terminado sus 100 días de meditación. También puedes presenciar la grandiosa Ceremonia de Despliegue de Buda/Thangka. Además de la arquitectura única y los edificios increíbles, puedes ver a los monjes debatiendo en el budismo tibetano, lo cual es vibrante y activo con gestos expansivos, aplausos y pisadas. Después de visitar el Templo de Drepung, tendrás un recorrido de unas 2 horas por la cultura tibetana, que incluye una introducción, la elaboración de incienso tibetano y la impresión xilográfica.

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Altitud: 3880 metros | Distancia: 7 km | Duración: 2-3 horas

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Altitud: 5250 metros | Distancia: 10 km | Duración: 4-5 horas

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Altitud: 5210 metros | Distancia: 14 km | Duración: 5 horas

La caminata de hoy continúa por el corazón de la naturaleza salvaje hacia Ow Tsang. La ruta te adentra más en la cordillera, pasando por campamentos nómadas estacionales donde podrías ver yaks pastando. El aire es fresco y el paisaje permanece virgen. Después de 4-5 horas de caminata, armaremos el campamento en el tranquilo valle de Ow Tsang. Noche en Ow Tsang.

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Altitud: 5210 metros | Distancia: 14 km | Duración: 5 horas

Un día de caminata ligeramente más corto permite que tu cuerpo se recupere mientras sigues avanzando hacia nuestra meta. El sendero hacia Qatang presenta formaciones geológicas dramáticas y pequeños arroyos. Esta sección de la nueva ruta es particularmente tranquila, brindando una verdadera sensación de soledad y peregrinación. Llegaremos al campamento de Qatang a principios de la tarde. Noche en Qatang.

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El tramo final de nuestra caminata nos lleva desde Qatang hasta Yemalong (Yamalung), un sitio sagrado donde el gurú Rinpoche meditó una vez. Al llegar a Yemalong, nuestro conductor estará esperando para recogernos para un corto trayecto en vehículo hasta el Monasterio de Samye. Aprovecharemos la tarde para explorar este legendario monasterio.

Fundado en el año 775 d. C., el Monasterio de Samye es el primer monasterio budista del Tíbet y tiene una historia de más de 1200 años. Rodeado de montañas áridas y dunas de arena ondulantes, el Monasterio de Samye tiene un diseño circular único que simboliza el mandala budista. El diseño fue elegido por el gurú Padmasambhava e incorpora estilos indios, tibetanos y chinos.

Al entrar al monasterio, te sorprenderá su exquisita distribución, diseñada según la estructura del 'Gran Mil-Kosmos' en las escrituras budistas. Está construido como un mandala del budismo esotérico: el gran salón Utse representa el monte Súmeru, el centro del mundo; los cuatro salones que rodean el salón principal representan los cuatro continentes y ocho subcontinentes en los cuatro océanos; los salones del Sol y de la Luna simbolizan los salones del Sol y de la Luna en el universo; las paredes del monasterio simbolizan las montañas de hierro que rodean el borde exterior del mundo. Cuatro pagodas roja, blanca, verde y negra están construidas alrededor del salón principal para reprimir a los espíritus malignos y prevenir desastres naturales y provocados por el hombre.

Después de visitar Samye, puedes dar un paseo tranquilo por los alrededores. Pasa la noche en el pueblo de Samye.

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En este día, serás trasladado al aeropuerto de Lhasa (aproximadamente 1.5 horas de trayecto) para tu salida. Tu viaje de 9 días por el Tíbet llega a su fin.

Ideas de extensión: Si prefieres viajar por más tiempo en el Tíbet, puedes extender tu viaje a otras partes destacadas del Tíbet, incluyendo Shigatse, Gyantse, el campo base del Everest y el monte Kailash. Cuéntanos tus ideas.

¡Buen viaje!

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Altitude profile

This route is paced for the altitude. Exact sleep altitudes appear on your final day-by-day plan.
Start with two nights at city altitude before going higher when the itinerary allows.

What’s included

Included

  • Vehículo privado y conductor
  • Guía autorizado de habla inglesa
  • Hoteles con desayuno
  • El tren indicado en el itinerario
  • Entradas y comidas indicadas en el itinerario
  • Seguro de accidentes
  • Permiso de viaje para el Tíbet, gestionado antes de la sección del Tíbet
  • Oxígeno en el tren de la meseta, donde el vagón lo suministra

Not included

  • Vuelos internacionales
  • Tarifas de visado de entrada
  • Gastos personales y suplemento por habitación individual
  • Actividades opcionales
  • Transporte de llegada y salida en el primer y último día
  • Propinas para guías y conductores

Questions about this tour

Sí, todo titular de pasaporte extranjero. El permiso solo lo emiten agencias registradas de Tíbet y se controla en aeropuertos, estaciones y hoteles. Lo tramitamos con cada reserva sin coste.
No. Los viajeros extranjeros necesitan un tour con guía autorizado y vehículo privado fuera de Lhasa. Un asiento en grupo de salida fija es la opción más económica.
De abril a octubre es la temporada principal. Mayo–junio y septiembre–octubre ofrecen las vistas más claras; julio y agosto son más verdes pero más húmedos.
El tren desde Xining o Pekín es un ascenso lento y escénico que ayuda a la aclimatación. Los vuelos desde Chengdu, Xi’an o Katmandú ahorran uno o dos días.
Lhasa está a 3.656 m. Muchas personas tienen dolor de cabeza o mal sueño las primeras noches. Nuestras rutas pasan las dos primeras noches a altitud de ciudad y cada vehículo lleva oxígeno.
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