Tour de 10 días por Lhasa y el lago Namtso con senderismo de Tsurphu a Yangpachen

Hoy, tú y tu grupo exploraréis Lhasa visitando el templo Jokhang, un sitio del patrimonio cultural mundial reconocido por su brillante arquitectura, cultura, arte e historia. Después, experimentarás el budismo tibetano presenciando los debates de los monjes en el monasterio Sera. Finalmente, podrás pasear por la famosa calle Barkhor con los lugareños y aprender más sobre la vida cotidiana de los tibetanos.

Situado en el corazón de Lhasa desde hace más de 1300 años, el templo Jokhang es un importante lugar de peregrinación para budistas de todo el mundo. Famoso como el centro espiritual del Tíbet, se dice que el monasterio Jokhang fue construido para las dos esposas del rey Songtsen Gampo: la princesa Wencheng de China y la princesa Bhrikuti de Nepal. "Jokhang" significa "Casa de Buda", y alberga una estatua a tamaño real del Buda Sakyamuni a los 12 años, considerada un tesoro del mundo budista. Es por esto que los peregrinos budistas lo consideran el destino más sagrado. El templo Jokhang también es famoso por su hermosa arquitectura. Puedes admirar las intrincadas tallas, los coloridos murales, las decoraciones ornamentadas y los detalles del edificio, que es una obra maestra de la arquitectura tibetana. El tiempo parece detenerse mientras observas a la gente rezar frente al templo durante el día y la noche. (Ten en cuenta que el orden de la visita puede ajustarse según la reserva de tu entrada al templo Jokhang).

Por la tarde, conduce aproximadamente 30 km (50 minutos) para visitar el monasterio Sera, uno de los tres grandes monasterios universitarios Gelug del Tíbet. Ofrece la oportunidad de experimentar el budismo tibetano de cerca. Lo más destacado del monasterio Sera es observar el debate de los monjes, que tiene lugar alrededor de las 15:00-17:00 (excepto los domingos). El debate es una forma interesante de intercambio, donde un monje actúa como interrogador, de pie, mientras el que responde o el grupo de los que responden están sentados. El monje que está de pie hace preguntas, aplaude y golpea el suelo; cada acción tiene un significado especial, como activar la sabiduría, y no tiene la intención de ser agresiva. También tendrás la oportunidad de asistir a ceremonias de oración, visitar salas de meditación y aprender sobre la vida monástica. Es un destino de visita obligada para obtener una visión de las creencias y prácticas del budismo tibetano.

Después, regresa al centro de Lhasa para dar un paseo por la concurrida calle Barkhor, cerca del monasterio Jokhang, que en la antigüedad era un lugar para que los budistas realizaran un kora (circuito de peregrinación). Hoy en día, se ha convertido en un próspero mercado local donde puedes tomar una taza de té de mantequilla de yak, vestirte con ropa tibetana para fotos y comprar artesanías y recuerdos locales tibetanos, nepalíes e indios.

Hoy explorarás el palacio más alto del mundo por su brillante arquitectura, cultura e historia, y luego visitarás uno de los "tres grandes" monasterios universitarios Gelug en el Tíbet: el Monasterio de Drepung.

Por la mañana, puedes entrar al Palacio de Potala (Patrimonio de la Humanidad), la residencia tradicional y palacio de invierno del Dalái Lama (1649-1959). Se necesitan 365 escalones desde la puerta del Potala para llegar al Palacio Rojo, que es el palacio más alto del mundo a una altitud de 3,700m. A través de los salones principales, capillas y santuarios de los antiguos Dalái Lamas en el Palacio Rojo, quedarás asombrado y conmovido por sus notables pinturas, magníficas obras de joyería, tallas expertas, ornamentación colorida y las historias misteriosas detrás de los tesoros. Dentro del Palacio de Potala conocerás a muchos peregrinos tibetanos que vienen desde lejos a este sitio sagrado para rezar como el destino de toda su vida. También puedes pedirle a tu guía que comparta más información sobre Songtsen Gampo, el rey número 33 del Tíbet, quien construyó por primera vez el Palacio de Potala en el siglo 7 para su matrimonio con la Princesa Wencheng de la Dinastía Tang. (Nota: Podemos ajustar el orden de la visita debido al horario de tu Entrada al Palacio de Potala. Todos los visitantes deben recorrer el Palacio de Potala con un grupo turístico y permanecer dentro durante una hora. No se permiten fotos en el interior.)

Luego, conduce unos 35 minutos (12km) para visitar el Monasterio de Drepung, que fue el monasterio tibetano más grande (de la secta Gelug) en Lhasa. Solía ser el palacio del Dalái Lama antes de que se mudara al Palacio de Potala en el siglo 17. Hoy en día, es famoso por el Festival Drepung Shoton que se celebra cada agosto, donde la gente viene a ofrecer yogur a los monjes que han terminado sus 100 días de meditación. También puedes presenciar la grandiosa Ceremonia de Despliegue del Buda/Thangka. Además de la arquitectura única y los edificios asombrosos, puedes observar a los monjes debatiendo sobre budismo tibetano, lo cual es vibrante y activo con gestos expansivos, aplausos y pisotones. Después de visitar el Templo de Drepung, tendrás un tour de cultura tibetana de unas 2 horas, que incluye una introducción, elaboración de incienso tibetano e impresión en bloques.

Altitud del campamento: 4500m | Distancia: 79km | Duración: 2-3 horas de conducción

En este día, conduce unas 2-3 horas (79km) desde Lhasa hasta el Monasterio de Tsurphu (4,500m) a través de la Autopista Qinghai-Tíbet. El camino hacia el monasterio es pintoresco y serpentea a través de valles verdes y exuberantes. A lo largo del río de montaña, pasarás muchas tiendas de campaña tibetanas.

Por la tarde, puedes visitar los alrededores del Monasterio de Tsurphu, descansar bien y acostumbrarte a la altitud. Después de eso, acampa en la parte trasera del Monasterio de Tsurphu. Prepararemos la cena.

El Trekking de Tsurphu a Yangpachen es una ruta de senderismo madura y bien conocida en el Tíbet que comienza en el Monasterio de Tsurphu. Esta ruta es de dificultad media y perfecta para aquellos que disfrutan del senderismo pero no son expertos. Contarás con el apoyo de un guía local tibetano, porteadores experimentados y yaks o caballos trabajadores.

Ubicado en lo profundo del valle, el Monasterio de Tsurphu se encuentra a 76 kilómetros de Lhasa a una altitud de 4,500 metros. Con una antigüedad que se remonta al siglo 11 (más de 800 años), es un gompa que sirvió como la sede tradicional del Karmapa, el jefe del linaje Karma Kagyu del budismo tibetano. Cada año, durante los días 9, 10 y 11 del 4 mes tibetano (alrededor de mayo), la gente viene a celebrar el festival Saga Dawa realizando danzas rituales cham y desplegando un gran Thangka en la plataforma al otro lado del río desde el monasterio. El Monasterio de Tsurphu es el lugar donde comenzó el sistema de reencarnación del Buda viviente del budismo tibetano. Ahora también es la residencia del actual Buda viviente Karmapa, el lama reencarnado de la secta Kyigyapa del budismo tibetano.

Notas para el Trekking de Tsurphu a Yangpachen:

1. Desde finales de mayo hasta principios de octubre es la mejor temporada para realizar el trekking de Tsurphu a Yangpachen. Durante esta temporada, el clima es bueno y cálido, evitando la nieve que bloquea el camino.
2. Es recomendable evitar venir durante la temporada de lluvias en julio y agosto, ya que los caminos pueden estar embarrados y ser difíciles de transitar.
3. Debido a la gran altitud, es recomendable someterse a un examen físico antes de viajar al Tíbet.
4. Existe una diferencia de temperatura significativa entre el día y la noche en el Tíbet, y los rayos ultravioleta pueden ser muy fuertes. Por lo tanto, es importante llevar ropa de abrigo y protector solar para protegerte de las duras condiciones climáticas.

Altitud del campamento: 5090m | Distancia: 11km | Duración: 5-6 horas de trekking

El primer día de trekking tomará unas 4 horas cubrir 11km y llegar a Leten, un pequeño pueblo a una altitud de 5,090m. Durante la caminata, podrás apreciar el paisaje impresionante y capturar la belleza típica de los paisajes del Tíbet.

La caminata comenzará con una subida por el valle verde al oeste del Monasterio de Tsurphu, siguiendo el sendero Kora que está rodeado de árboles y arroyos de montaña. Las colinas rocosas a lo largo de la ruta son el hogar de rebaños de cabras montesas, que se camuflan entre las rocas grises. Durante el verano, es posible que veas nómadas acampando para pastorear. ¿Por qué no hacer una pausa y detenerte para tomar una taza de té de mantequilla de yak en una tienda de pelo de yak de la gente local? Una visita a sus tiendas puede ayudarte a aprender más sobre la vida diaria de los nómadas tibetanos. Además, los montones de piedras Marnyi (piedras Mani talladas con mantras) esparcidas en los valles son excelentes lugares para descansar. Después de pasar por los muros de mani, llegarás a algunas estructuras de casas de piedra que son utilizadas por familias nómadas estacionales y su ganado. Instala tus tiendas de campaña en una zona tranquila debajo de Leten.

Arreglos de comidas: Tu grupo estará bien atendido con desayuno, almuerzo y cena cuidadosamente preparados por nosotros.

Camping Altitude: 4950m | Distance: 15km | Duration: 5 hours’ trekking

The second day of trekking will take about 5 hours to cover 15km and reach Bartso, a nomads village at an altitude of 4,950m. The highlight of today’s trek will be reaching the Lasar-la Pass at 5,300m, which is the highest point of this trek.

Depart from Leten Village and walk steeply up over the first small pass, the Damchen Nyingtri Pass (cairn, 5270m) which will lead you to a fascinating valley with meandering streams. The prayer flags and cairns there can bring you the peace and you can enjoy the beauty of nomads life on the high plateau along the way. Three hours later, you will cross the Lasar La Pass (5300m), and from there, you will have the first view of the wide-open Yangpache Valley. On the way down to the valley, you may have the chance to view the holy Mt. Nyenchen Thanglha Peak (7,162m, the local mountain god), on a clear day, its snow-capped peak is visible even in summer.

This evening you will camp near Bartso, which is surrounded by juniper trees. By the way, the juniper trees are commonly used for incense all over the Tibetan world.

Dining Arrangements: Your group will be well taken care of with breakfast, lunch, and dinner carefully prepared by us.

Altitud de acampada: 3650m | Distancia: 9km | Duración: 4-5 horas de caminata

El tercer día de caminata cubre aproximadamente 15km en unas 4 horas, pasando por el convento de monjas Dorje Ling a una altitud de 4.474m. Los puntos destacados de hoy incluyen conocer a los pastores nómadas locales, así como a las monjas en Dorje Ling.

Dejando atrás el pueblo de Bartso, continuarás tu viaje a través de un amplio valle. Al llegar a la cima de una cresta, serás recompensado con otra perspectiva impresionante de la cordillera Nyenchen Tanglha (7.162m). Venerada como la montaña más sagrada del Tíbet central, se cree que bendice a las personas que habitan bajo su sombra. A lo largo del camino, puedes encontrarte con jóvenes nómadas pastoreando yaks y ovejas.

Después del paso, el sendero desciende. A medida que la altitud disminuye, la vegetación se vuelve más densa, llevándote al pueblo de Geda para una experiencia de inmersión cultural. Situado en prados alpinos a aproximadamente 4.300m, el pueblo de Geda ofrece un marcado contraste con el terreno rocoso y los altos pasos de los dos días anteriores. Aquí, la exuberante hierba verde y los arroyos balbuceantes revelan el lado raro y suave de la meseta del Tíbet septentrional.

Nuestro conductor te recibirá en el pueblo de Geda y te llevará a la zona del lago Namtso para tu alojamiento.

Nota: Los monasterios tibetanos a menudo cierran temprano por la tarde. Si el templo está cerrado a tu llegada, no podremos ingresar al interior; esta visita está sujeta a los horarios de apertura y no está garantizada.

Arreglos de comidas: Tu grupo estará bien atendido, con el desayuno y el almuerzo preparados por nosotros.

Esta mañana, disfruta del amanecer del lago sagrado: el lago Namtso (4700m) y explora la isla Tashi Dor.

El lago Namtso es un lago sagrado en el budismo tibetano y uno de los tres lagos sagrados del Tíbet, que se cree es la residencia de una diosa tibetana. Rodeado de montañas cubiertas de nieve y vastos pastizales, el lago Namtso (el lago de agua salada más alto de China) crea un paisaje impresionante, perfecto para la fotografía. Las aguas cristalinas del lago cambian de color a lo largo del día, desde azul profundo hasta turquesa, y puedes capturar los diversos colores, la montaña Nyenchen Thanglha y las comunidades nómadas tibetanas en tus fotos. Se dice que el lago Namtso es la esposa de la montaña Nyenchen Thanglha; se acompañan mutuamente, inseparables. Tómate tu tiempo para explorar la isla Tashi Dor, la isla más grande del lago Namtso, camina por la zona, visita los monasterios y disfruta del ambiente tranquilo.

A continuación, regresa a Lhasa, pasando por el paso Laken La (paso Laken, 5190m) y deteniéndote en un lugar panorámico para ver la cordillera Nyenchen Thanglha (7162m) nuevamente. También puedes tener la oportunidad de ver animales salvajes como kiangs (asnos salvajes), pikas, liebres y zorros, etc. Después, dirígete a tu hotel en el centro de Lhasa.

Nota: En invierno, el lago Namtso puede cerrar ocasionalmente debido a las fuertes nevadas, y en ese momento, el itinerario se ajustará de la siguiente manera:
Día 07: Regreso a Lhasa
Día 08: Lhasa - Monasterio de Ganden (caminata Kora) - Lhasa

En este día, comenzarás con una visita matutina al Templo Zhaji (扎基寺, 5 km, un viaje de 30 minutos). Este pequeño pero significativo templo budista es conocido como el único Templo del Dios de la Riqueza en el Tíbet. Su atmósfera espiritual y bulliciosa te cautivará. Lo que hace que tu visita sea verdaderamente especial es la oportunidad de presenciar una perspectiva única sobre la santidad del templo, ya que numerosos devotos vienen aquí para orar por riqueza. El templo permanece vibrante y animado, añadiendo un encanto distintivo a tu viaje a Lhasa.

La deidad adorada en el Templo Zhaji es Zhaji Lhamo. Según la leyenda, originalmente era una diosa china Han que siguió a un monje tibetano al Tíbet y finalmente se convirtió en la venerada Diosa de la Riqueza. Maravíllate con su aspecto llamativo, caracterizado por una cara negra, la lengua afuera y pies de pollo. Donde fueres, haz lo que vieres. Puedes aprovechar la oportunidad para ofrecer licor, presentar un Hada tradicional y orar frente a este sagrado Dios de la Riqueza. Es una oportunidad maravillosa para buscar bendiciones de fortuna, prosperidad y bienestar.

Después de la animada escena de oración en el templo, conduce durante una hora hasta el Templo Drak Yerpa (扎叶巴寺). Sentirás un marcado contraste: el ambiente es muy tranquilo y pacífico. Conocido como el "Templo en el Acantilado", el Templo Drak Yerpa se encuentra a una altitud de 4.400 a 4.885 metros. Con una historia que abarca más de 1.500 años, este templo pertenece a la secta Nyingma (Secta Roja) y es uno de los cuatro sitios de retiro más importantes del Tíbet. Fue construido originalmente por el rey tibetano Songtsen Gampo como un retiro espiritual para su amada consorte, la princesa Mangsa Chizun.

A tu llegada, deberás subir lentamente las escaleras de piedra hasta el templo, donde podrás disfrutar de las vibrantes banderas de oración y la impresionante vista panorámica de todo el valle. (Nota: Presta atención a los cambios de altitud y camina lentamente en todo momento.)

A lo largo del camino, pasarás por cuevas de meditación secretas utilizadas por Atisha, Songtsen Gampo y Guru Padmasambhava. También visitarás el Salón del Buda Jampa, que consagra al Buda Jampa (Buda Maitreya), el Buda del Futuro. A la derecha de la Cueva de Meditación del Rey se encuentra la "Cueva de la Luz de Luna", donde Guru Padmasambhava meditó una vez. Durante su tiempo enseñando y meditando en Drak Yerpa, Guru Padmasambhava estableció las "108 Cuevas de Meditación de los Grandes Adeptos", convirtiendo este sitio en uno de los centros más renombrados para la práctica tántrica en el antiguo Tíbet.

Después del recorrido, serás trasladado de regreso a Lhasa para un buen descanso.

Es hora de terminar tu viaje de senderismo de 10 días por el Tíbet. Tu guía te acompañará al aeropuerto o a la estación de tren para tu vuelo o tren de alta velocidad hacia tu próximo destino.

Ideas para extender tu viaje: Si prefieres viajar más tiempo por el Tíbet, puedes extender tu viaje a otras partes destacadas del Tíbet, incluyendo Shigatse, Gyantse, el campo base del Everest y el monte Kailash.

¡Buen viaje!