Tour en bicicleta de montaña de 15 días por Tíbet: de Lhasa a EBC - Aventura en bicicleta de 710km

Hoy explorarás Lhasa por su brillante arquitectura, cultura e historia, y luego pasearás por la famosa calle Barkhor con los lugareños para experimentar la vida cotidiana de koras de los tibetanos.

Por la mañana, puedes subir caminando al Palacio de Potala para explorarlo. No solo es el símbolo del Tíbet, sino también la residencia tradicional y palacio de invierno del Dalái Lama (1649-1959). Tras subir 365 escalones desde la puerta del Palacio de Potala hasta llegar al Palacio Rojo, arribarás al palacio más alto del mundo a una altitud de 3,700m, donde podrás disfrutar de una excelente vista panorámica de la ciudad de Lhasa. Mientras exploras los salones principales, capillas y santuarios de los antiguos Dalái Lamas en el Palacio Rojo, te sorprenderán y conmoverán sus notables pinturas, magníficas obras enjoyadas, talla experta, colorida ornamentación y las historias de misterio detrás de los tesoros. Dentro del Palacio de Potala, conocerás a muchos peregrinos tibetanos que vienen desde lejos para rezar en este lugar sagrado, convirtiéndolo en el destino de toda su vida. También puedes pedirle a tu guía que te cuente más historias sobre Songtsen Gampo, el rey número 33 del Tíbet, quien construyó por primera vez el Palacio de Potala en el siglo 7 para su matrimonio con la princesa Wencheng de la dinastía Tang.

Ten en cuenta que el orden de la visita puede ajustarse según el horario especificado en tu entrada al Palacio de Potala. Todos los visitantes deben recorrer el palacio con un grupo turístico y permanecer dentro durante una hora. Te advertimos que está prohibido tomar fotografías en el interior del palacio.

Tras explorar el museo del Palacio de Potala, dirígete al Templo Jokhang, con 1300 años de antigüedad, el centro espiritual del Tíbet y patrimonio cultural mundial. Se dice que el monasterio de Jokhang fue construido para las dos esposas del rey Songtsen Gampo: la princesa china Wencheng y la princesa nepalí Bhrikuti. "Jokhang" significa "Casa de Buda", y alberga la estatua a tamaño real de Buda Shakyamuni a los 12 años, que es el tesoro del mundo budista. Es por esto que los peregrinos budistas lo consideran el destino más sagrado. El tiempo parece detenerse cuando los ves rezar frente al templo durante el día y la noche.

Posteriormente, da un paseo por la concurrida calle Barkhor, cerca del monasterio de Jokhang, que en la antigüedad era un lugar para que los budistas hicieran un kora (circuito de peregrinación). Hoy en día, se ha convertido en un próspero mercado local donde puedes beber una taza de té con mantequilla de yak, vestirte con ropa tibetana para tomar fotos y adquirir algunas artesanías y recuerdos locales tibetanos, nepalíes e indios.

Hoy disfrutarás del tour cultural de Lhasa mediante una visita a dos de los "tres grandes" monasterios universitarios Gelug de Tíbet, el Monasterio de Drepung y el Monasterio de Sera.

Por la mañana, conduce unos 35 min (12 km) para visitar el Monasterio de Drepung, que solía ser el monasterio tibetano más grande (secta Gelug, Sombrero Amarillo) en Lhasa. Solía ser el palacio del Dalái Lama antes de trasladarse al Palacio de Potala en el siglo 17. Ahora es famoso por el Festival Shoton de Drepung que se celebra cada mes de agosto, la gente viene a ofrecer yogur a los monjes que terminaron los 100 días de meditación mientras disfrutan de la gran ceremonia de despliegue del Buda (thangka). Además de la arquitectura única y los edificios increíbles, puedes ver a los monjes debatiendo en el budismo tibetano de forma dinámica y activa con gestos expansivos, aplausos y pisadas. Después del Templo de Drepung, tendrás un tour de la cultura tibetana de unas 2 horas, que incluye una introducción, la elaboración de incienso tibetano y la impresión en bloque.

Por la tarde, conduce otros 40 min (14 km) para visitar el Monasterio de Sera. Pasa por uno de los recintos de monasterios más hermosos, y sus caminos y pasarelas de piedra blanca te hacen sentir casi en el Mediterráneo. Lo más destacado del Monasterio de Sera es ver el debate de los monjes alrededor de las 15:00 - 17:00 (excepto los domingos). Es una forma interesante de debate, puedes ver a un monje, el interrogador, de pie mientras el contestador o grupo de contestadores está sentado. El monje de pie hará preguntas y golpeará sus palmas y zapateará, cada acción tiene su significado especial, como activar la sabiduría, y no pretenden ser agresivas.

Después de eso, serás acompañado de regreso a tu hotel en Lhasa.

Esta mañana, prepara tu bicicleta y comienza tu tour en bicicleta por Tíbet desde Lhasa hasta la Aldea de Khangbala (Aldea Gangba 岗巴村), cubriendo una distancia de aproximadamente 85 km (7 horas) a través del Buda del Nirvana (Buda Niedang) y el Puente Brahmaputra (3,797 m).

Al salir de Lhasa, rodarás a lo largo de la Carretera China-Nepal (G318; 中尼公里), que está en excelentes condiciones y es plana. La G318 comienza en Shanghái y termina en Zhangmu en Tíbet (frontera entre China y Nepal). Los entusiastas del ciclismo aclaman la G318 como "la carretera nacional más hermosa de China" y una ruta que muchos ciclistas aspiran a recorrer al menos una vez. A lo largo del viaje por la G318, te encontrarás con numerosos compañeros ciclistas que se dirigen al campamento base del Everest o lugareños tibetanos haciendo peregrinación, e intercambiar saludos sin duda recibirá cálidas respuestas y aliento. Disfrutarás de la vista panorámica del río Lhasa (拉萨河) en el camino. El río Lhasa, conocido como el "Río de la Felicidad" en tibetano, es el río madre de Lhasa. Se origina en las montañas Nyenchen Tanglha (念青唐古拉山) y fluye a través de Lhasa antes de unirse al río Yarlung Tsangpo (Brahmaputra 雅鲁藏布江). Los picos a lo largo de las orillas del río Lhasa varían de 3,600 a 5,500 metros, lo que lo convierte en uno de los ríos más altos del mundo. No te perderás el Buda gigante, conocido como el Buda del Nirvana (聂当大佛), ubicado junto al templo junto al río Lhasa. Este famoso Buda tallado en roca en un acantilado mide aproximadamente 9 metros de altura, sentado en posición de piernas cruzadas, con una presencia divina y etérea. Esta es una atracción principal que tanto los turistas nacionales como internacionales pueden ver desde las ventanas del auto antes de entrar a Lhasa.

Luego, cruzarás en bicicleta el Puente Brahmaputra, lo más destacado de hoy. El río Yarlung Tsangpo (Brahmaputra) es el río de meseta más largo de China y se le conoce como el "monte Everest de los ríos". Tiene abundantes recursos hídricos y es el segundo después del río Yangtsé en China. El puente es el primer puente de gran luz que cruza el río Yarlung Tsangpo con una longitud total de 3,797 metros. El Puente Brahmaputra sirve como un pasaje vital desde la ciudad de Lhasa hasta el Aeropuerto de Lhasa Gonggar. Desde el puente, uno no solo puede disfrutar del impresionante paisaje de la meseta, sino también convertirse en parte de la belleza escénica.

Luego, continuaremos para pasar la noche en la Aldea de Khangbala.

Hoy recorrerás en bicicleta aproximadamente 75 km (unas 8-9 horas) desde la Aldea de Khangbala hasta la Aldea de Langkazi a través del Paso Kamba La (4,797 m) y el lago Yamdrok (4,441 m).

Al salir de la Aldea de Khangbala, el viaje en bicicleta de hoy comienza con una subida. Después de aproximadamente 25 km de ascenso empinado, llegarás al Paso Kamba La (Paso Khangbala) adornado con coloridas banderas de oración. Este es el primer puerto de montaña de tu viaje, con una altitud que alcanza los 4,797 m. En el Paso Khangbala, puedes disfrutar de la impresionante vista panorámica del lago Yamdrok y mirar hacia atrás al camino sinuoso que has recorrido. Al descender del paso, llegarás a las orillas del lago Yamdrok, donde podrás apreciar de cerca la belleza tranquila de este lago largo y estrecho. Además de una vista impresionante del lago Yamdrok (un lago de agua dulce), también puedes tener una vista espectacular del sagrado monte Nyenchen Khangsar (7,206 m) en la distancia. El lago Yamdrok es uno de los cuatro lagos sagrados más grandes de Tíbet junto con el lago Lhamo Latso, el lago Manasarovar y el lago Namtso. Se dice que el lago Yamdrok puede ayudar a los tibetanos a encontrar el alma reencarnada del Dalái Lama. Te alegrará ver mastines/perros tibetanos arreglados, cabras y yaks allí. Es opcional pagar de 5 a 20 yuanes para posar y tomar fotos con ellos; para los tibetanos locales, es un ingreso de subsidio para sus familias.

Luego, continuarás pedaleando por el camino junto al lago, disfrutando de las vistas panorámicas del lago Yamdrok mientras te diriges a la Aldea de Langkazi. Hospedaje en Langkazi.

Hoy recorrerás en bicicleta unos 105 km (unas 9-10 horas) desde la aldea de Langkazi hasta Gyantse pasando por el paso Karola (5.010 m), el glaciar Karola (5.110 m) y el paso Simila (4.335 m).

Esta mañana tendrás que subir en bicicleta el paso Karola (5.010 m) y llegar al glaciar Karola, uno de los glaciares más hermosos del Tíbet y escenario de la película Red Valley (Hong He Gu 红河谷). Al ser uno de los tres glaciares continentales principales del Tíbet, respaldado por la pendiente meridional del pico Naiqin Kangsang (7.191 metros), uno de los cuatro picos más altos del Tíbet, este glaciar blanco es también el nacimiento de la parte oriental del río Nianchu. El glaciar Karola (5.012 m) está a solo 300 metros de la carretera que conecta Lhasa con la localidad de Gyantse. Puedes contemplarlo justo al lado de la carretera desde tu bicicleta. Seguro que puedes caminar fácilmente hasta el pie de este encantador glaciar, cuya forma parece una cascada congelada justo encima de la carretera y de ti. Además de la fantástica caminata hasta el glaciar Karola, al otro lado de la carretera podrás apreciar la hermosa montaña nevada del monte Kalurong. Después del glaciar Karola, descenderás en bicicleta. A continuación, volverás a pedalear cuesta arriba hacia el paso Smila, a 4.335 metros.

El último tramo del recorrido de hoy es de carretera llana hasta Gyantse a través de la Carretera de la Amistad entre Tíbet y Nepal. Gyantse es la tercera ciudad más grande del Tíbet después de Lhasa y Shigatse. Alojamiento en Gyantse.

Notas para la visita al glaciar Karola:

• La altitud en el mirador del glaciar es de unos 5.010 m; asegúrate de ir despacio para evitar el mal de altura.
• El baño público del glaciar es muy básico.
• La gente local te pedirá que te hagas fotos con ellos a cambio de una propina. Asegúrate de preguntar antes de hacer fotos para evitar posibles pequeños inconvenientes.

Hoy recorrerás en bicicleta unos 95 km (unas 8 horas) desde Gyantse hasta Shigatse pasando por el monasterio de Pelkor. El recorrido de hoy es fácil y relajado, sin subir puertos de montaña.

Esta mañana, si te interesa, puedes ir en bicicleta a explorar el monasterio de Pelkor (monasterio de Palcho), un importante lugar del budismo tibetano que alberga diferentes sectas, entre ellas las de los gelugpas, sakyapas y kadampas. El monasterio de Pelkor, con una historia de más de 600 años, también es famoso por su impresionante arquitectura, que combina los estilos tibetano, nepalí y han chino. Uno de los principales atractivos del monasterio de Pelkor es la estupa Kumbum (Gyangtse Kumbum), una torre de nueve pisos adornada con miles de imágenes de budas y bodhisattvas. Se dice que es la estructura de este tipo más grande del Tíbet. Los visitantes pueden disfrutar de su tiempo contemplando los rituales diarios y las oraciones de los monjes, y obtener una vista panorámica del paisaje circundante desde la cima de la estupa Kumbum (pagoda de los 100 000 budas). También podrás divisar a lo lejos la fortaleza de Gyantse (Gyantse Dzong).

A continuación, pedalea hacia Shigatse (3.860 m), la segunda ciudad más grande del Tíbet. En el camino en bicicleta hacia Shigatse, verás grandes extensiones de campos de cebada, campos de flores de colza, campos de trigo e incluso a los lugareños cultivando verduras y frutas. No es de extrañar que Shigatse sea conocida como el «granero del Tíbet». Durante el trayecto, también te cruzarás con yaks, ovejas y caballos. Al entrar en Shigatse, verás las vías del tren, ya que se ha establecido la conexión de tren de alta velocidad desde Lhasa hasta Shigatse. Alojamiento en Shigatse.

Hoy recorrerás en bicicleta unos 62 km (unas 8 horas) desde Shigatse hasta la localidad de Jiding por la carretera China-Nepal. El recorrido de hoy es fácil y relajado. Tómate tu tiempo para pedalear por la carretera llana con hermosos paisajes.

Saliendo de Shigatse y dirigiéndote hacia el condado de Jiding, encontrarás un terreno desértico típico a lo largo del camino. Se aprecian con claridad las marcas dejadas por la erosión del agua de lluvia en las laderas de las montañas. La ruta consta de una carretera asfaltada en buen estado, con asentamientos humanos dispersos. Puede pasar mucho tiempo antes de cruzarse con otro vehículo. El trayecto en bicicleta de hoy es relativamente fácil. Tras cruzar el puente de Jiding, llegarás a la localidad de Jiding. La localidad es relativamente grande y puedes dar un paseo y descansar allí.

Alojamiento en la localidad de Jiding.

Today, you will cycle about 90km (about 9hours) from Jiding Town to Lhatse via China-Nepal Highway.

Departing from Jiding Town, you will pass through vast fields of rapeseed flowers along the way. After about 40 kilometers, you will reach the famous 5,000km milestone of the G318 (318国道5,000km纪念碑). The starting point of G318 is Shanghai's People's Square, passing through Jiangsu, Zhejiang, Anhui, Hubei, Chongqing, Sichuan, and finally reaching Zhangmu Town, Tibet, at the China-Nepal Friendship Bridge. The total length of the highway is 5,476 kilometers, and the distance from Shanghai to Latse is 5,000 kilometers. Traveling on G318 is a dream for many Chinese people and a must-visit route for countless pilgrims heading to Tibet. Each milestone on this over 5000-kilometer-long highway is filled with stories, forming the "Scenic Avenue of Chinese People中国人的景观大道." Only those who have traveled on G318 can truly understand the meaning of "the solitude of pilgrims." After an easy ascent of the Yunongla Pass (4,534m尤弄拉山口), you can enjoy a downhill ride all the way to the town of Latse, which is the intersection of G318 and G219 (Xinjiang-Tibet Highway).

Lhatse is renowned as the "North Gate of Mount Everest" and the "Land of Duixie" (堆谐之乡). "Dui" refers to Lhatse, Dingri, and other areas upstream of the Yarlung Tsangpo River, while "Xie" means dance, specifically referring to the dances performed by people in the "Dui" region. The dance moves are graceful and intense, and loved by the local people. It has been listed as a national-level intangible cultural heritage. Lhatse, also known as the "Hometown of Tibetan Knives," is famous for its Tibetan knives, which are well-known both domestically and internationally. The entire set of craftsmanship is handmade, and the streets on both sides of the town center are lined with shops selling Tibetan knives. Overnight in Lhtase.

Hoy recorrerás unos 83 km (unas 10 horas) desde Lhatse hasta Pelba (Shegar) por la G219 (carretera de Sinkiang al Tíbet) pasando por el paso Gyatso la (5.248 m). Tu trayecto de hoy estará lleno de vistas impresionantes.

Al salir de Lhatse, tras subir durante más de 30 km, llegarás al puerto de montaña más alto de tu viaje en bicicleta por el Tíbet, el paso Gyatso la, a una altitud de 5.248 metros. El paso Gyatso la es también la puerta de entrada a la Reserva Natural Nacional del Monte Everest, y en la carretera se alza un enorme letrero de área de conservación con coloridas banderas de oración colgadas en él. A esta gran altitud, la vegetación es escasa. La mitad superior del paisaje aparece de un azul puro, mientras que la mitad inferior está dominada por colores monótonos marrón rojizo y amarillo grisáceo. Aparte de la carretera de montaña gris, casi no hay indicios de vida. Los tibetanos levantan coloridas banderas de oración aquí y, cuando sopla el viento, las banderas de oración ondean, bendiciendo a quienes pasan por esta zona. En los días despejados, en el paso Gyatso la tendrás la oportunidad de obtener tu primer vistazo del Monte Everest.

Desde el paso Gyatso la hasta Dingri, la mayor parte de los más de 50 kilómetros son de bajada. Pasarás por el mirador del Monte Everest, donde podrás detenerte de nuevo y admirar el majestuoso pico. Al llegar a Pelba (Baiba, Nuevo Dingri), podrás descansar bien y prepararte para continuar por la carretera del Everest al día siguiente (el punto de partida de la carretera del Everest es Lhatse y el punto final es el campo base del Everest al pie del Monte Everest), acercándote más al campo base del Everest. Noche en Pelba.

Hoy recorrerás unos 63 km (unas 8 horas) desde Pelba (Shegar) hasta la aldea de Tashizong por la carretera del Everest pasando por el paso Gyawu La (5.210 m) y las 108 curvas de la carretera de montaña.

Saliendo de Pelba, tras unos 34 km de recorrido en bicicleta, subirás para cruzar el último puerto de montaña, el paso Gyawu La (5.210 m), para llegar al campo base del Everest en tu viaje ciclista por el Tíbet. Podrás echar un vistazo al monte Everest desde el paso Gyawu La (5.210 m). Aparte del monte Everest, te maravillarás con la carretera serpenteante (108 curvas) y te sentirás orgulloso de las personas que participaron en la construcción y el mantenimiento de la carretera. De pie aquí, en los días despejados, podrás ver cinco montañas que superan los 8.000 m de este a oeste en el siguiente orden: el monte Makalu (8.463 m), el monte Lhotse (8516 m), el monte Chomolungma (8.848,86 m), el monte Cho-Oyu (8.201 m) y el monte Xixabangma (8.012 m). En el camino, es posible que veas a locales caminando todo el trayecto hasta el campo base del Everest; para ellos, llegar a la base de la montaña más alta del mundo es un objetivo imprescindible o una creencia sagrada que vale la pena el esfuerzo.

Después de disfrutar del impresionante paisaje frente a ti, descenderás en bicicleta desde el puerto de montaña hasta la aldea de Tashizong. Aunque Tashizong es una aldea pequeña, tiene dos calles que se cruzan. No solo hay restaurantes de Sichuan y pequeñas casas de huéspedes, sino que incluso hay un pequeño supermercado donde puedes comprar tomates frescos. Noche en la aldea de Tashizong.

Esta mañana irás en bicicleta hasta el campo base del Monte Everest (5.200 m), que está a 50 km (6 horas) de la aldea de Tashizong pasando por la aldea de Basom y el monasterio de Rongpuk. Hoy es el último día de ciclismo de tu aventura en bicicleta por el Tíbet; hoy llegarás al pie del monte Qomolangma (8848.86 m) y finalmente harás realidad tu viaje soñado.

La ruta en bicicleta de hoy desde Tashizong hasta el campo base del Everest no tiene puertos de montaña que cruzar. Mientras serpenteas por el valle de Rongbuk, es posible que encuentres fauna silvestre como ovejas azules, pikas y antílopes tibetanos en el camino. Haz una pausa en la aldea de Basom y saborea una taza de té con mantequilla. Por fin, ¡felicidades por llegar al monasterio de Rongbuk en bicicleta! Es el monasterio más alto del mundo y el mejor sitio para ver la cara norte del monte Chomolungma (monte Everest), también conocido como el tercer polo de la Tierra. Por cierto, Chomolungma es el nombre tibetano del Monte Everest. Se traduce como "diosa madre del mundo" o "diosa del valle". Con monjes y monjas residentes, el monasterio de Rongbuk es una visita obligada para los viajeros espirituales y descubrirás que es un destino digno de fotografiar. Solía ser una zona de cabañas de meditación, y puedes encontrar cuevas de meditación de ermitaños con una historia de más de 400 años, salpicando las paredes de los acantilados alrededor del monasterio y el valle. La humilde estupa del monasterio es la misma que se puede ver en la mayoría de las postales y carteles del monte Everest.

No lejos del monasterio de Rongbuk se encuentra el campo base del Everest; sí, lo lograste, todo el camino desde Lhasa en bicicleta. En el campo base del Everest (EBC珠峰大本营), podrás admirar el magnífico atardecer sobre el empinado lado norte del Qomolangma con buen tiempo.

Noche en una tienda de campaña o casa de huéspedes en el monasterio de Rongbuk o el campo base del Everest. Si te aventures a salir por la noche, serás recompensado con una celestial noche estrellada.

Notas:

Hoy regresarás a Shigatse en coche (unos 370 km, 7 horas) y harás una parada rápida en el paso Gyawu La. Tus bicicletas y equipaje serán transportados en otro coche y se encontrarán contigo en tu hotel. Disfruta del paisaje en coche en lugar de en tu bicicleta.

El campo base del Everest es sagrado y rebosa vitalidad a primera hora de la mañana. Los entusiastas de las actividades al aire libre y de la montaña de todo el mundo se reúnen aquí, comenzando a abrazar un nuevo día. Prueba suerte para presenciar el gran amanecer del Monte Everest (monte Qomolangma), el pico más alto del mundo. (Nota: El amanecer suele comenzar alrededor de las 6:30 a. m. a 7 a. m.). Después de desayunar en el campo base del Everest, es hora de llegar al paso Gyawu La (5.200 m) para echar otro vistazo al Monte Everest. Aparte de las cordilleras, te sorprenderá la carretera serpenteante que parece sinuosa hasta el fin del mundo. Sí, es la misma carretera por la que vas en bicicleta hasta el campo base del Everest (campo base del monte Qomolangma).

Noche en Shigatse.

Hoy regresarás a Lhasa (aproximadamente 270 km, 5 horas) mediante una visita al Monasterio de Tashilhunpo. Disfruta del paisaje en automóvil en lugar de en tu bicicleta.

Esta mañana visitarás el Monasterio de Tashilhunpo, fundado por Su Santidad el 1 Dalai Lama, Gyalwa Gedun Drup, en 1447. En el Monasterio de Tashi Lunpo podrás descubrir la sede tradicional de los sucesivos Panchen Lamas, la segunda encarnación más importante del Tíbet. Visita las antiguas tumbas del 4 y 10 Panchen Lama y los chortens, que guardan los huesos y restos de los sagrados lamas tibetanos. Aprende más de tu guía sobre los Panchen Lamas y los Dalai Lamas mientras aprecias la brillante pintura religiosa en la arquitectura tibetana, escuchas los cánticos del budismo tibetano de los monjes locales e incluso participas en la kora como los lugareños. No olvides subir hasta la cima del monasterio para disfrutar de una impresionante vista panorámica del propio monasterio y de la ciudad de Shigatse.

Después de la visita, conduce hacia Lhasa. A lo largo del camino, te encontrarás con muchos tibetanos en su peregrinación a Lhasa. Parten de sus ciudades natales y viajan por la Carretera Qinghai-Tibet o Carretera Sichuan-Tibet, postrándose y haciendo reverencias durante todo el trayecto. Con sus cuerpos tocando el suelo y avanzando a gatas, su inquebrantable determinación refleja su profunda devoción. Alojamiento en Lhasa y descansa bien.

Es hora de terminar tu Tour en bicicleta de montaña por el Tíbet de 15 días. Tu guía te acompañará al aeropuerto o estación de tren para tomar tu vuelo o tren hacia tu próximo destino.

Ideas de extensión: Si prefieres viajar más tiempo por el Tíbet, puedes extender tu viaje a otras partes destacadas del Tíbet, incluido el Monte Kailash.

¡Buen viaje!