Tour de 13 días en tren por Shanghái y Xining con el Lago Qinghai

Hoy pasarás todo el día sintiendo la mezcla perfecta entre Occidente y Oriente en este «París de Oriente» al visitar museos brillantes, jardines tradicionales de estilo chino, rascacielos modernos y arquitectura exótica.

Primero, dirígete al Museo de Shanghái para una visita impresionante donde podrás contemplar la mejor colección de arte y conocer la profunda historia china. Construido con la forma de un antiguo recipiente de cocina de bronce llamado ding, el Museo de Shanghái tiene la parte superior redonda y la base cuadrada, simbolizando «cielo redondo, tierra cuadrada». Contiene 120,000 reliquias culturales que muestran increíbles artefactos del arte chino a lo largo de 5000 años de historia. Sumérgete en las salas de exposición de bronces y cerámica para apreciar piezas de gran elaboración y artefactos exquisitos. No te pierdas la oportunidad de disfrutar de los tesoros principales: el Da Ke Ding (un recipiente de bronce para alimentos de hace más de 3000 años) y los Bianzhong del marqués Su de Jin (antiguos instrumentos musicales). A continuación, dirígete al Jardín Yuyuan, el jardín clásico chino más célebre escondido en el ajetreado centro de Shanghái. Disfruta de un paseo tranquilo mientras contemplas la arquitectura china y deleitas tu vista con esculturas y tallas exquisitas. El bazar Yuyuan, situado fuera del jardín, es un lugar divertido para probar algunos aperitivos locales y comprar artesanías y obras de arte tradicionales chinas.

Después, darás un paseo por la calle peatonal Nanjing, donde numerosas marcas conocidas, restaurantes, cafeterías, tiendas de recuerdos y edificios imponentes se alzan a ambos lados. Continúa tu caminata hacia el Bund, el lugar número 1 que debes visitar en Shanghái. Famoso como una «exposición de arquitectura internacional», el Bund es un conjunto de 52 edificios de diversos estilos arquitectónicos mundiales. Admira el impresionante perfil urbano y los rascacielos de la zona de Pudong desde el Bund. La última parada de hoy es la Torre de Shanghái, el edificio más alto de China y el segundo del mundo, con una altura de 632 metros. Sube hasta los 546 metros en el piso 118 para disfrutar de una vista panorámica impresionante del Shanghái moderno.

Esta mañana, tu guía te recibirá en el vestíbulo del hotel y te acompañará a dar un apacible paseo por el Templo del Buda de Jade, en el bullicioso Shanghái, entre bloques de apartamentos y mansiones modernas. Es uno de los pocos templos budistas activos de Shanghái, con cerca de 70 monjes residentes. En esta atracción imperdible de Shanghái, verás el Buda de Jade más grande del mundo y a la población local acudiendo en masa para rezar por la prosperidad. Si aún queda algo de tiempo, puedes trasladarte a Tianzifang, en la antigua zona de la Concesión Francesa de Shanghái. Es un lugar para encontrar arte y artesanía para turistas, apreciar la conservación de la arquitectura local Shikumen y observar la vida diaria de los habitantes de Shanghái. A continuación, te dirigirás al aeropuerto para tomar tu vuelo a Xining (aproximadamente 3 horas).

¡Bienvenido a Xining!, la capital de la provincia de Qinghai. Serás trasladado desde el aeropuerto hasta tu hotel. El resto del tiempo es libre. Puedes descansar bien o pasear por la ciudad.

Después del desayuno, conduce unos 150 km (2.5 horas) para ver el lago Qinghai desde Xining, pasando por Huangyuan, el lago Daotang, la montaña Riyue, etc. En el camino, no te aburrirás. El pintoresco paisaje de vastos pastizales salpicados de aldeas tibetanas y rebaños de animales dispersos se despliega ante tus ojos como una magnífica galería de fotografías.

El lago Qinghai (a 3600 m de altitud), el lago de agua salada más grande de China, abarca más de 4,500 kilómetros cuadrados. El lago es conocido por su impresionante belleza natural y su ecosistema único. El lago muestra diferentes colores cuando la luz del sol se refracta en él, debido al variado contenido de sal en las distintas partes del mismo. El lago también alberga una gran variedad de animales salvajes y es un importante lugar de reproducción para varias especies de aves. Además, el lago es considerado sagrado por los tibetanos y constituye un importante sitio de peregrinación.

Ubicado en la orilla sur del lago Qinghai, el área escénica de Erlangjian es la esencia del lago Qinghai; se adentra en este y tiene forma de espada larga y estrecha. Aquí pasarás un tiempo maravilloso apreciando la belleza del lago Qinghai. Una de las principales atracciones del área escénica es el camino de tablones que bordea la península, el cual ofrece a los visitantes un excelente punto de observación para admirar la impresionante belleza del lago Qinghai. El panorama de gran alcance de las aguas cristalinas, rodeadas de vastos pastizales y colinas onduladas, es una vista que te dejará boquiabierto. El área escénica también alberga varios sitios culturales e históricos, incluido el templo Erlangjian, que se cree data de la dinastía Tang. Los visitantes también pueden disfrutar de una serie de actividades al aire libre (opcionales), como senderismo, ciclismo y paseos a caballo, o alquilar un barco para explorar el lago. Después de la excursión de un día, regresaremos a la ciudad de Xining.

El lago Qinghai en diferentes estaciones:
Primavera (de marzo a mayo): Es el momento de ver el deshielo y el comienzo de la floración de la hierba y las flores, además de ser una época excelente para la observación de aves.
Verano (de junio a agosto): Los pastizales están en plena floración, lo que crea una vista impresionante de flores coloridas. Las flores de colza florecen en julio y agosto.
Otoño (de septiembre a noviembre): Los pastizales adquieren un tono amarillo dorado y las hojas de los árboles comienzan a cambiar de color, creando un paisaje muy colorido.
Invierno (de diciembre a febrero): la temperatura baja y el lago se congela. Las montañas se cubren de nieve, lo que crea un impresionante paisaje blanco.

Por la mañana, visitaremos el monasterio de Ta'er, uno de los lugares religiosos imperdibles en Xining. Situado a unos 30 km al noreste de la ciudad de Xining,

El monasterio de Ta'er, también conocido como monasterio de Kumbum, es uno de los seis grandes monasterios de la secta Gelugpa (sombreros amarillos) del budismo tibetano en China. Fue construido en 1577 en un terreno sagrado: el lugar de nacimiento de Tsongkhapa, fundador de la secta. Es famoso por su arquitectura distintiva, que combina los estilos tibetano y chino, así como por su rica colección de arte y objetos del budismo tibetano, que incluye thangkas, estatuas y manuscritos. Una de las características más notables del monasterio de Ta'er es su estupa, una estructura alta que contiene múltiples niveles, cada uno de los cuales representa una etapa diferente de la vida de Buda. La estupa está rodeada por 108 estupas más pequeñas, que representan los 108 deseos terrenales que los humanos deben superar para alcanzar la iluminación. También vale la pena buscar tres maravillas artísticas: esculturas de mantequilla, murales y bordados.

Después de la visita, serás trasladado a la estación de tren de Xining para abordar el tren con destino a Lhasa. (Nota: Asegúrate de llevar tu permiso para el Tíbet, que será revisado al abordar el tren).

Consejos útiles:
Literas para dormir: El tren cuenta con cuatro tipos de literas, que incluyen litera blanda, litera dura, asiento blando y asiento duro.
Comidas: El tren ofrece una variedad de platos chinos y tibetanos en los vagones restaurante. Si la comida china no es de tu agrado, puedes llevar algo de comida instantánea.
Baños: El tren dispone de baños de estilo occidental y de tipo turco en cada vagón de litera blanda. Sin embargo, los pasajeros deben ir preparados con sus propias toallas, papel higiénico y desinfectante de manos.
Suministro de oxígeno: El tren está equipado con suministros de oxígeno para ayudar a los pasajeros a aclimatarse a la gran altitud de la meseta tibetana.

Altitud: 3650m

Consigue un asiento junto a la ventana para contemplar las montañas del Himalaya, lagos relucientes, llanuras salpicadas deaks y tiendas de pastores, y desiertos estériles, mientras asciendes lentamente hacia el alto meseta. Mantén los ojos bien abiertos durante todo el viaje en busca de antílopes, zorros y asnos salvajes, además de algún que otro nómada. Tras todo el día en el tren disfrutando de las vistas exteriores, el tren finalmente llega a Lhasa..

¡Bienvenido a Lhasa, la capital de la Región Autónoma del Tíbet! A tu llegada a la estación de tren en Lhasa, el guía y el conductor te recibirán en la salida y luego te acompañarán al hotel en el centro de Lhasa. Puedes descansar bien para adaptarte a la altitud (3,650m) en tu hotel y prepararte para explorar Lhasa con tu guía al día siguiente.

Recordatorios amables:
1. Es bueno evitar el mal de altura yendo despacio, abrigándose, bebiendo agua con frecuencia, no duchándose durante los primeros uno o dos días, tomando las cosas con calma y durmiendo bien.
2. Siempre debes seguir los consejos de tu médico sobre la altitud según tu estado de salud.
3. Asegúrate de avisar a tu guía o al personal del hotel siempre que te sientas mal o necesites ayuda. La gente de allí siempre está dispuesta a ayudar y es experta en lidiar con el mal de altura.

Altitud: 3650m

Hoy, tú y tu grupo exploraréis Lhasa visitando el Templo Jokhang, un lugar declarado patrimonio cultural mundial famoso por su brillante arquitectura, cultura, arte e historia. Después, experimentarás el budismo tibetano presenciando el debate de los monjes en el Monasterio Sera. Finalmente, puedes pasear por la famosa Calle Barkhor con los lugareños y aprender más sobre la vida cotidiana de la kora de los tibetanos.

Ubicado en el corazón de Lhasa durante más de 1300 años, el Templo Jokhang es un importante lugar de peregrinación para budistas de todo el mundo. Famoso como el centro espiritual del Tíbet, se dice que el Monasterio Jokhang fue construido para las dos esposas del Rey Songtsen Gampo: la Princesa china Wencheng y la Princesa nepalesa Bhrikuti. "Jokhang" significa "Casa de Buda", y alberga una estatua a tamaño real del Sakyamuni de 12 años, considerada un tesoro del mundo budista. Esta es la razón por la cual los peregrinos budistas lo consideran el destino más sagrado. El templo Jokhang también es famoso por su hermosa arquitectura. Puedes admirar las intrincadas tallas, los coloridos murales, las decoraciones ornamentadas y los detalles del edificio, que es una obra maestra de la arquitectura tibetana. El tiempo parece detenerse mientras observas a la gente rezar frente al templo durante el día y la noche. (Ten en cuenta que el orden de las visitas puede ajustarse según la reserva de tu entrada al Templo Jokhang).

Por la tarde, conduce aproximadamente 30km (50 minutos) para visitar el Monasterio Sera, que es uno de los tres grandes monasterios universitarios Gelug del Tíbet. Ofrece la oportunidad de experimentar el budismo tibetano de cerca. Lo más destacado del Monasterio Sera es ver el debate de los monjes, que tiene lugar alrededor de las 15:00-17:00 (excepto los domingos). El debate es una forma interesante de intercambio, donde un monje actúa como interrogador, de pie, mientras el que responde o el grupo de respondedores está sentado. El monje de pie hace preguntas y choca las palmas de sus manos y zapatea, teniendo cada acción un significado especial, como activar la sabiduría, y no pretenden ser agresivas. También tendrás la oportunidad de asistir a ceremonias de oración, visitar salas de meditación y aprender sobre la forma de vida monástica. Es un destino de visita obligada para comprender las creencias y prácticas del budismo tibetano.

Después, dirígete de regreso al centro de Lhasa para dar un paseo por la ajetreada Calle Barkhor, cerca del Monasterio Jokhang, que en la antigüedad era un lugar para que los budistas hicieran una kora (circuito de peregrinación). Hoy en día, se ha convertido en un próspero mercado local donde puedes tomar una tetera de té con mantequilla de yak, vestirte con ropa tibetana para tomar fotos y comprar algunas artesanías y recuerdos locales tibetanos, nepaleses e indios.

Altitud: 3650m

Hoy explorarás el palacio más alto del mundo por su brillante arquitectura, cultura e historia, y luego visitarás uno de los "tres grandes" monasterios universitarios Gelug en el Tíbet: el Monasterio de Drepung.

Por la mañana, puedes caminar hacia el Palacio de Potala (Patrimonio de la Humanidad), la residencia tradicional y palacio de invierno del Dalai Lama (1649-1959). Se necesitan 365 escalones desde la puerta de Potala para llegar al Palacio Rojo, que es el palacio más alto del mundo a una altitud de 3,700m. A través de los salones principales, capillas y santuarios de los pasados Dalai Lamas en el Palacio Rojo, te sorprenderás y conmoverás con sus notables pinturas, magníficas obras de joyería, hábil talla, colorida ornamentación y las historias de misterio detrás de los tesoros. Dentro del Palacio de Potala conocerás a muchos peregrinos tibetanos que vienen desde lejos hasta este sitio sagrado para rezar como su destino de toda la vida. También puedes pedirle a tu guía que comparta más información sobre Songtsen Gampo, el rey número 33 del Tíbet, quien construyó por primera vez el Palacio de Potala en el siglo 7 por su matrimonio con la princesa Wencheng de la Dinastía Tang. (Nota: Podemos ajustar el orden de la visita debido al horario de tu entrada al Palacio de Potala. Todos los visitantes deben visitar el Palacio de Potala con un grupo turístico mientras permanecen dentro durante una hora. No está permitido tomar fotos adentro).

Luego, conduce unos 35 minutos (12km) para visitar el Monasterio de Drepung, que solía ser el monasterio tibetano más grande (de la secta Gelug) en Lhasa. Solía ser el palacio del Dalai Lama antes de mudarse al Palacio de Potala en el siglo 17. Hoy en día, es famoso por el Festival Shoton de Drepung celebrado cada mes de agosto, donde la gente viene a ofrecer yogur a los monjes que han terminado sus 100 días de meditación. También puedes presenciar la gran Ceremonia de Despliegue de Buda/Thangka. Además de la arquitectura única y los edificios asombrosos, puedes ver a los monjes debatiendo en el budismo tibetano, lo cual es vibrante y activo con gestos expansivos, aplausos y pisadas. Después de visitar el Templo de Drepung, tendrás un recorrido de unas 2 horas sobre la cultura tibetana, que incluye una introducción, la elaboración de incienso tibetano y la impresión en bloques.

Altitud: 3850m | Distancia: 380km, alrededor de 7 horas de coche

En este día, conduce de 8 a 9 horas (340km) desde Lhasa hasta Shigatse, con una visita a dos paisajes naturales increíbles: el lago Yamdrok y el glaciar Karola, en el camino.

Por la mañana, después de conducir unas 3 a 4 horas (200km), asegúrate de tener tu cámara lista. Cuando llegues al paso Kampala (4,797 metros), tendrás una vista impresionante del lago Yamdrok, un lago de agua dulce abajo, así como vistas espectaculares del sagrado monte Nyenchen Khangsar en la distancia. Es uno de los cuatro lagos sagrados más grandes del Tíbet, junto con el lago Lhamo Latso, el lago Manasarovar y el lago Namtso. El lago Yamdrok ofrece vistas impresionantes de la meseta tibetana y se dice que es capaz de ayudar a los tibetanos a encontrar el alma reencarnada del Dalai Lama. Además, es posible que veas mastines tibetanos arreglados, perros, cabras y yaks allí. Es opcional pagar entre 5 y 10 yuanes para posar con ellos y tomarles fotos; para los tibetanos locales, es una forma de ganar ingresos adicionales para sus familias.

Por la tarde, conduce alrededor de 1.5 horas (70km) para visitar uno de los glaciares más hermosos del Tíbet: el glaciar Karola, el lugar de filmación de la película "Valle Rojo" (Hong He Gu). Como uno de los tres principales glaciares continentales del Tíbet, respaldado por la pendiente sur del pico Naiqin Kangsang (7,191 metros), uno de los cuatro picos más altos del Tíbet, este glaciar blanco es también la fuente de la parte oriental del río Nianchu. El glaciar Karola (5,012m) está a solo 300 metros de la carretera que conecta Lhasa con la ciudad de Gyantse, y puedes verlo directamente desde tu vehículo. También puedes caminar fácilmente hasta el pie de este encantador glaciar, que tiene la forma de una cascada congelada justo encima de la carretera y de ti. Además de la fantástica caminata al glaciar Karola, al otro lado de la carretera, puedes apreciar la hermosa montaña nevada del monte Kalurong.

Notas para visitar el glaciar Karola:
1. La altitud en el área escénica del glaciar es de unos 5,012m, así que asegúrate de caminar despacio para evitar el mal de altura.
2. El baño público en el glaciar es muy básico.
3. La gente local puede pedirte que tomes fotos con ellos por una tarifa. Asegúrate de preguntar antes de tomar fotos para evitar posibles problemas.

Después de eso, conduce unas 3.5 horas (170km) hasta tu hotel en Shigatse, la ciudad más cercana en la Carretera de la Amistad entre el Tíbet y Nepal. Descansa bien y prepárate para un viaje único en la vida al campo base del Everest al día siguiente.

Altitud: 3850m | Distancia: 340km, alrededor de 7 horas en coche

Después del desayuno, conducirás unas 6.5 horas (330km) hacia la cima del mundo: el Monte Everest, haciendo una parada en el Monasterio de Rongbuk, el monasterio situado a mayor altitud del mundo, antes de pasar la noche en el campo base del Everest (EBC).

Al partir de Shigatse, tras unas 4.5 horas de trayecto (240km), obtendrás tu primera vista del Monte Everest desde el paso de Gyawu La (5,200m, paso de Gyatso La), entre Lhatse y Shelkar. Además del Monte Everest, te sorprenderá la carretera serpenteante que parece no acabar nunca. A lo largo del camino, es posible que veas a lugareños en bicicleta o haciendo senderismo hasta el campo base del Everest. Para ellos, llegar a la base de la montaña más alta del mundo es una meta imprescindible o una creencia sagrada que vale la pena el esfuerzo.

Después de disfrutar del hermoso y singular paisaje en el paso, que incluye increíbles cordilleras nevadas, cielos azules, nubes altas flotantes y praderas interminables, será momento de dirigirse al Monasterio de Rongbuk (unas 3.5 horas, 122km) para tener la primera buena vista del Monte Everest. A una altitud de 5,154m, el Monasterio de Rongbuk es el monasterio más alto del mundo, una visita obligada para los viajeros espirituales y un lugar muy fotogénico. Solía ser una zona de cabañas de meditación, y puedes encontrar cuevas de ermitaños con una historia de más de 400 años salpicando los acantilados de todo el monasterio y el valle. Junto con las magníficas vistas del Monte Everest, en el Monasterio de Rongbuk te conmoverá un paisaje impresionante, como grandes chortens blancos, pilas de piedras mani, coloridas banderas de oración y devotos peregrinos que pasan por allí. Esta tarde disfrutarás de una cena en grupo que incluirá estofado (Hot Pot) en el EBC.

Notas:
1. Los viajeros solo pueden llegar hasta la zona del templo de Rongbuk y no unos kilómetros más allá como antes. Pero no hay una gran diferencia en cuanto a la visibilidad del Monte
Everest. 2. La comida y el alojamiento de hoy son muy básicos. Debido a la gran altitud, es posible que experimentes algunos síntomas de mal de altura. Te recomendamos que te mantengas bien hidratado, te relajes y disfrutes del hermoso paisaje para minimizar tus síntomas.

Altitud: 3650m | Distancia: 340km, alrededor de 7 horas en coche

Ver el amanecer sobre el monte Everest es una actividad popular; puedes optar por levantarte temprano por la mañana y caminar hasta un mirador cercano para presenciar este impresionante e inolvidable espectáculo. El amanecer sobre el monte Everest no es solo un hermoso fenómeno natural, sino también un símbolo de logro humano y perseverancia.

Luego dirígete de regreso al paso Gyatso La (paso Gyawu La, la frontera de Dingri, 122km, 3.5 horas) para una parada rápida para tomar fotos. Después, conduce de regreso a Shigatse (240km, alrededor de 4.5 horas).

Posteriormente, regresa a tu hotel en Shigatse, date una ducha y prepárate para la salida del día siguiente. (Ten en cuenta que organizaremos tu regreso en tren o vehículo a Lhasa desde Shigatse, según las condiciones).

Altitud: 3650m | Distancia: 340km, aproximadamente 7 horas de trayecto

Esta mañana, visitarás el Monasterio de Tashilunpo. Después, toma un tren (unas 2.5 horas) o un vehículo (unas 8 horas, 340km) de regreso a Lhasa.

Fundado por Su Santidad el 1er Dalai Lama, Gyalwa Gedun Drup en 1447, el Monasterio de Tashilunpo es el monasterio más grande de la zona de Tsang en Tíbet. En el Monasterio de Tashilunpo, puedes visitar la sede tradicional de los sucesivos Panchen Lamas, la segunda encarnación más alta del Tíbet. Visita las antiguas tumbas del cuarto y décimo Panchen Lama, así como los chortens, que contienen los huesos y restos de los lamas sagrados tibetanos. Aprende más de tu guía sobre los Panchen Lamas y los Dalai Lamas mientras aprecias la brillante pintura religiosa en la arquitectura tibetana, escuchas los cantos del budismo tibetano de los monjes locales e incluso participas en la kora como los lugareños. No olvides subir hasta la cima del monasterio para disfrutar de una impresionante vista panorámica del propio monasterio y de la ciudad de Shigatse.

Luego, regresa a tu hotel en el centro de Lhasa para descansar bien.

Altitud: 3650m | Distancia: 100km, alrededor de 1.5 horas en coche

Es hora de finalizar tu recorrido en tren de 13 días por Xining y Tíbet desde Shanghái. Tendrás algo de tiempo libre en Lhasa para explorar más por tu cuenta hasta que tu guía te acompañe al aeropuerto o estación de tren para tu vuelo o tren de alta velocidad hacia tu próximo destino.

Ideas de extensión: Si prefieres viajar más tiempo en Tíbet, puedes extender tu viaje a otras partes destacadas del Tíbet, incluido el lago Namtso, el monte Kailash y el antiguo reino de Guge. Cuéntanos tus ideas.

¡Buen viaje!